Interview

Mit Heilkräutern gesund durch den Herbst

Heilkräuter sind bewährte Arzneimittel der Natur. Wie sie wirken und wofür sie eingesetzt werden können, verrät Christa Enzenhofer. Sie hat ein besonderes Gespür für Kräuter und weiß um deren einzigartige Wirkung Bescheid.

LINZ. Christa Enzenhofer ist Heilkräuterpädagogin und TEM-Praktikerin in Linz.  
 
Seit wann beschäftigen sie sich mit Heilkräutern?
Enzenhofer: Seit meiner Kindheit. Meine Mama hat mir den bewussten Umgang damit immer vorgelebt. Eng verbunden mit der Natur zu Leben war für mich schon immer wichtig. Vor vier Jahren habe ich mich dann dazu entschlossen die Ausbildung zu Heilkräuterpädagogin zu absolvieren. Nun möchte ich mein Wissen an andere weitergeben.

Der Herbst rückt immer näher. Welche Heilkräuter können uns gut durch diese Jahreszeit begleiten?
Da gibt es viele! Speziell für den Herbst kann ich die Holunderbeere empfehlen. Sie beinhaltet viel Vitamin C und andere Mineralstoffe, welche das Immunsystem stärken. Auch das Mädesüß ist ein besonderes Kraut. Es wirkt schmerzstillend, fiebersenkend und entzündungshemmend. Es ist vergleichbar mit dem Aspirin, das man aus der Apotheke kennt. Ein Kraut, das so gut wie überall aufzufinden ist und ebenso entzündungshemmend wirkt, ist der Spitzwegerich. Durch die enthaltenden Schleimstoffe ist er ein heilsames Kraut, das gerne bei Husten angewendet wird.
Sollte eine Grippe in Anmarsch sein, kann ich die Linde empfehlen. Sie hat eine abwehrstärkende und schweißtreibende Wirkung und unterstützt den Körper so schnell zu genesen. In Form von Tees, Säften, Gewürzen, Tinkturen oder roh können die Kräuter dann eingenommen werden.

Gibt es etwas zu beachten?
Es gibt auch giftige Kräuter. Meinen Kursteilnehmern vermittle ich immer, dass sie ein Kraut nur dann nehmen sollten, wenn sie es auch wirklich kennen.

Gewinnen Heilkräuter wieder mehr an Bedeutung?
Ja! Hier bemerke ich einen Bewusstseinswandel. Immer mehr Menschen interessieren sich im Allgemeinen dafür und möchten gezielt wissen, welches Heilkraut wofür angewendet werden kann. Es gibt auch Personen, die Resistenzen gegen Medikamente entwickelt haben und nun eine Alternative suchen. Es freut mich, dass das Interesse an Heilkräutern wächst.

Sie bieten auch Kurse an. Was kann man hier lernen?
Ich lege großen Wert darauf mein Wissen so gut es geht praxisnah weiterzugeben. Das bedeutet, dass wir raus in die Natur gehen und die Teilnehmer die Kräuter mit all ihren Sinnen erfahren können. Ich möchte den Teilnehmern die Vielfalt an Kräutern und deren Wirkung vermitteln und ihnen zeigen, was man daraus alles herstellen kann. In meinem Blog gebe ich diesbezüglich auch immer wieder verschiedenste Anregungen.

Sie möchten mehr über Heilkräuter erfahren oder sich über das aktuelle Kursangebot informieren? Dann besuchen Sie die Website www.naturleben.org