TRAUER

Trauerseminare können eine wichtige Stütze sein

LINZ. Tod und Trauer sind Bereiche, die meistens aus dem Alltag verdrängt werden. Für die psychische und auch physische Gesundheit ist es jedoch nicht förderlich, diese wichtigen Emotionen zu unterdrücken. Für die Bewältigung eines schweren Verlustes ist das bewusste Zulassen der Trauer ein notwendiger Prozess, der Zeit und Raum braucht.

Über Trauer sprechen

Ratsam ist es, sich mit anderen, die eine ähnlich schwere Zeit durchgemacht haben, auszutauschen, entweder im Bekanntenkreis oder in einer Selbsthilfegruppe. In speziellen Trauerseminaren findet die Auseinandersetzung mit dem Tod professionell begleitet statt und kann in der Krisensituation eine große Unterstützung sein. Die zertifizierte Trauerbegleiterin Karin Mezgolich aus Linz vermittelt in ihren Seminaren die theoretische und praktische Auseinandersetzung mit dem Thema Verlust und Trauer.

Sich Zeit für Trauer nehmen

Gemeinsam wird der Frage nachgegangen, was Trauer überhaupt ist und wie mit den unterschiedlichen Gefühlen und Reaktionen umgegangen werden kann. Besonders wichtig im Verarbeiten der persönlichen Trauer ist es, sie zuzulassen, geeignete Bewältigungsstrategien zu finden und zu erkennen, was in der krisenhaften Zeit guttut.

Kleine Dinge, die guttun

"Meist sind es ganz einfache Dinge, die helfen, den Alltag zu bewältigen. Ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft, das Führen eines Trauertagebuches oder einfache Entspannungsübungen sind hilfreiche Maßnahmen in der Trauerarbeit", rät die Expertin. Aus ihrer persönlichen Geschichte heraus hat sich Karin Mezgolich viel mit dem Thema auseinandergesetzt und weiß, dass Trauer ein vielschichtiger und komplexer Prozess ist und vor allem Zeit braucht.

Die nächsten Termine für Seminare:

Zeit für Trauer
Karin Mezgolich
Tel.: 0660/ 5525135
mezgolichkarin@gmail.com
trauerseminare.at

3. November / Tagesseminar
9 bis 17 Uhr
Martin-Luther-Platz 3, Linz

17. bis 18. November /
Wochenendseminar
jeweils 9 bis 17 Uhr
Villa Sonnwend, Roßleithen bei Windischgarsten

Loslassen ohne zu vergessen
Linz Service, Bestattungen
Tel.: 0732/3400 6700
office.bestattung@linzag.at

22. November / Vortrag
von August Höglinger
18.30 Uhr
Altes Rathaus
Hauptplatz 1, Linz

Die Anmeldung ist telefonisch oder in allen Büros der Linz AG Bestattungen möglich.