Rückenfit Workshop mit Silvia Gautsch
Ein bewegter Nachmittag mit dem LFN
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- hochgeladen von Lungauer Frauennetzwerk
Am Freitag, den 17. Mai hatten wir einen inspirierenden Rückenfitness-Workshop unter der Leitung von Silvia Gautsch!
Silvia hat uns nicht nur gezeigt, wie wichtig eine starke Rückenmuskulatur für unsere Gesundheit ist, sondern auch praktische Übungen mitgegeben, die wir leicht in unseren Alltag integrieren können. Von sanften Dehnungen bis hin zu gezielten Kräftigungsübungen – es war für jede von uns etwas dabei!
Ein großes Dankeschön an Silvia für ihre Expertise und die motivierende Atmosphäre. Es war toll zu sehen, wie wir uns gegenseitig unterstützt und inspiriert haben.
Bleibt dran und sorgt gut für euren Rücken – euer Körper wird es euch danken!
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