LAUFTREFFS FÜR DEN LUNGAUER MURTALLAUF STARTEN
- hochgeladen von Florian Maier
Die Zeit vergeht wie im Fluge und der 2. Lungauer Murtallauf rückt immer näher. Für alle Laufbegeisterten und auch diejenigen, die erst damit beginnen wollen, bietet die tri union LUNGAU Lauftreffs an, um sich für diesen Event in Stimmung zu bringen. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos. Aus organisatorischen Gründen wird um Anmeldung beim jeweiligen Tourismusverband bis spätestens 1 Tag davor gebeten.
Ablauf des Lauftreffs:
Einleitung und Erklärung warum Laufen oder Walken
Erklärung zur richtigen Bekleidung und richtigem Schuhwerk
Ernährungstipps und Trinken bei aktiver Bewegung
Einteilung in Gruppen (Läufer und Walker) & gemeinsames "Bewegen"
Dehnen - Ja/Nein?
Technik beim Walken und Lauf ABC bei den Läufern
kurze Nachbesprechung und "Abwärmen"
Diese Lauftreffs starten jeweils um 19 Uhr .
Termine:
TAMSWEG: Freitag, 09.05.2014 (vor dem Rathaus)
ST MICHAEL: Freitag, 16.05.2014 (vor dem TVB St Michael)
UNTERNBERG: Freitag, 23.05.2014 (vor der Gemeinde)
ST MARGARETHEN: Freitag, 06.06.2014 (vor der Gemeinde)
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