"Klub+ fit" Margareten
Sportlich unterwegs durch den grauen November
Mit dem "Klub+ fit" in Margareten geht’s fit und gesund durch den grauen Herbst. Die Wiener Pensionistinnen- und Pensionistenklubs bieten ein bewegtes Programm.
WIEN/MARGARETEN. Die Wiener Pensionisinnen- und Pensionistenklubs lassen sich von der Herbstmüdigkeit nicht beeindrucken. Im "Klub+ fit" in der Reinprechtsdorfer Straße 1 stehen wieder einige sportliche Aktivitäten auf dem Plan.
Am Freitag, 17 November, geht's mit der bewegten Apotheke los zu einer Runde Nordic Walking. Treffpunkt ist um 9.30 Uhr vor der Siebenbrunnenapotheke in der Siebenbrunnengasse 32. Am gleichen Tag gibt es im Klub von 13 bis 16 Uhr Ping Pong für Sportliche.
Fitness für Körper und Geist
Wer etwas für seinen Rücken tun möchte, sollte am Montag, 20. November, vorbeischauen. Da findet von 13 bis 14 Uhr Rückengymnastik auf der Matte statt. Danach gibt es von 15 bis 16 Uhr das Gedächtnistraining "Lima light". Im Sitztanz werden mit Schwung und Spaß Merkübungen mit Bewegung kombiniert. Der Fokus liegt bei diesem Termin auf Geräuscherkennung.
Am Dienstag, 21. November gibt es von 13 bis 14.30 Uhr Gleichgewichts- und Balanceübungen. Einen Tag darauf, am 22. November folgt ein Ganzkörpertraining für Fitte. Von 13 bis 13.50 Uhr gibt es hier eine Kombination an Trainingsübungen für Herz, Kreislauf, Kraft und Gleichgewicht.
Später, von 14 bis 14.30 Uhr, folgt Sesselgymnastik. Hier geht es um sanfte Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung mit und auf dem Sessel. Mehr Infos zu den Veranstaltungen gibt es via 01/31399 275 141. Die Plätze sind unbegrenzt, einfach vorbeikommen!
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