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Neues Sportprogramm „Momentum 60+“ macht ältere Mariahilfer fit
- Das kostenlose Outdoor-Training richtet sich in erster Linie an Menschen ab 60 Jahren, steht aber allen Interessierten, also auch "jüngeren Semestern", offen.
- Foto: BV6
- hochgeladen von Pia Rotter
Wer sich an der frischen Luft fit halten möchte, hat mit dem neuen Projekt „Momentum 60+“ ab jetzt die Möglichkeit. Gesportelt wird immer montags im Naschpark.
WIEN/MARIAHILF. Bewegung an der frischen Luft hält nicht nur fit, sondern bringt auch Menschen zusammen. Genau darauf setzt das neue, kostenlose Projekt „Momentum 60+“, das ab sofort jeden Montag um 8.15 Uhr im Naschpark stattfindet. Das kostenlose Outdoor-Training richtet sich in erster Linie an Menschen ab 60 Jahren, steht aber allen Interessierten, also auch "jüngeren Semestern", offen.
Im Mittelpunkt des einstündigen Programms stehen Übungen zur Kräftigung, Verbesserung des Gleichgewichts und zur Sturzprävention. Geleitet werden die Einheiten von erfahrenen Trainerinenn und Trainern. Parkbänke und Geländer dienen als Trainingsgeräte, sodass keine zusätzliche Ausstattung erforderlich ist. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Gemeinsamer Ausklang
Nach jeder Einheit gibt es einen gemeinsamen Ausklang mit Obst, Nüssen und Getränken. Das Projekt läuft von Mai bis Oktober. Anschließend werden die Trainings bis 2026 im Turnsaal Hofmühlgasse fortgesetzt.
- Im Mittelpunkt des einstündigen Programms stehen Übungen zur Kräftigung, Verbesserung des Gleichgewichts und zur Sturzprävention.
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Treffpunkt ist der Eingang zum Naschpark an der Linken Wienzeile auf Höhe der Eggerthgasse. Anmeldungen sind per SMS an 0677/62 992 939 oder per E-Mail an momentum60plus@gmail.com möglich.
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