NÖGKK: Nordic Walking – Check deine Technik

Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschiedene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien.

Bei den kostenlosen Workshops der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Walking-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung stehen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

NÖGKK-Workshops: „Nordic-Walking – Check deine Technik“
Wann: 28. Mai 2018; 16:30 bzw. 18:30 Uhr
Wo: Service-Center Mistelbach der NÖ Gebietskrankenkasse, Roseggerstraße 46, 2130 Mistelbach
Bitte in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen kommen, Nordic Walking-Stöcke stehen bei Bedarf zur Verfügung.

Anmeldung erforderlich unter 050 899-1354 oder unter mistelbach@noegkk.at

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