Mrs.Sporty

ZWETTL. Bring dich in deine beste Form! Körperakzeptanz statt Schönheitswahn! Sich selbst zu akzeptieren statt absurden Schönheitsidealen hinterherzujagen, ist das Ziel der weltweiten Body Positivity Bewegung. Aus einem Apfel kann man eben keine Birne machen! Aber einen sehr knackigen Apfel! „Jede Frau ist anders. Bei uns trainieren Jung und Alt, Dick und Dünn, Fitness-Fan und Couch-Potatoe“, erklärt Personatrainerin Daniela. „Unsere Mitglieder sagen oft, sie würden niemals in ein „normales“...

Wirtschaft im Zoom ZWETTL. Studien belegen: Schon drei mal 30 Minuten Training pro Woche reichen aus, um Lebenslust, Wohlbefinden und Fitness zu steigern. Ein 30-minütiges Zirkeltraining bildet die Basis des Mrs.Sporty Trainingskonzeptes. Speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Frauen werden hier mit minimalem Zeitaufwand alle Hauptmuskelgruppen angesprochen sowie Ausdauer und Koordinationsvermögen trainiert. Ergänzt wird das Training durch ein alltagstaugliches Ernährungskonzept....

ZWETTL (red). Mrs.Sporty lädt alle interessierten Frauen ein, das ganzheitliche Trainings- und Ernährungskonzept kennenzulernen um die persönlichen Trainings- und Gesundheitsziele zu erreichen. Mit Bewegung und Spaß bietet Mrs.Sporty eine variationsreiche Mischung aus Übungen, welche die Ausdauer, Muskelkraft, Balance, und Beweglichkeit wissenschaftlich nachgewiesen verbessern, mit nur 30-minütigen Trainingseinheiten. Kombiniert wird das abwechslungsreiche Training mit einem individuell...

Mrs.Sporty wurde 2004 in Berlin gegründet und ist mit mehr als 550 Clubs in neun Ländern Europas einer der marktführenden Anbieter für Frauenfitness sowie eines der führenden Franchise-Systeme. Das Mrs.Sporty Training besteht aus einem 30-minütigen, effektiven Intervalltraining für Ausdauer, Muskelkräftigung und Koordination. Herzstück des Konzepts ist die individuelle Betreuung der Mitglieder, die durch qualifizierte persönliche Trainer auf dem Weg zu ihren Zielen begleitet werden. Das...

ZWETTL. Um dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen, benötigt man Muskeln, denn sie sind die einzigen Organe des Körpers, die Fett verbrennen können. In kleinen „Brennöfen“ in der Muskelzelle wird das Fett, das über unsere Ernährung aufgenommen wird, verbrannt. Hier wird auch das Depotfett aus zum Beispiel Beinen und Bauch verarbeitet, damit es für die Muskelaktivität genutzt werden kann. Je mehr Brennöfen in den Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett kann der Körper verbrennen! Die...

Unternehmer im Zoom ZWETTL. Du möchtest gesund abnehmen und fit werden? Träume nicht nur davon, sondern setze deine Wünsche in die Wirklichkeit um. Mit dem 4-Wochen-Programm von Mrs.Sporty Zwettl fällt dieses Vorhaben leicht. Das Mrs.Sporty Team zeigt Schritt für Schritt, wie Sie sich gesund ernähren und dabei abnehmen können – ohne Kalorien zu zählen und ohne zu hungern. Sie brauchen nur die leckeren Rezepte nachzukochen. Die Abnehmpläne helfen, um sich abwechslungsreich zu ernähren. Das geht...

ZWETTL. Tun Sie Ihrer Gesundheit mit Bewegung und Spaß etwas Gutes? Mrs.Sporty lädt interessierte Frauen ein, das ganzheitliche Trainings- und Ernährungskonzept kennenzulernen. Es bietet eine variationsreiche Mischung aus Übungen, welche die Ausdauer, Muskelkraft, Balance, und Beweglichkeit wissenschaftlich nachgewiesen verbessern – und das mit nur 30-minütigen Trainingseinheiten. In Kombination mit einem individuell abgestimmten Ernährungsprogramm erreichen Sie ihre persönlichen Trainings- und...

ZWETTL. Um dauerhaft und ohne Jo-Jo-Effekt abzunehmen, benötigt man Muskeln. Sie sind die einzigen Organe des Körpers, die Fett verbrennen können. In kleinen „Brennöfen“ in der Muskelzelle wird das Fett, das über unsere Ernährung aufgenommen wird, verbrannt. Hier wird auch das Depotfett etwa aus Beinen und Bauch verarbeitet, damit es für die Muskelaktivität genutzt werden kann. Je mehr Brennöfen in den Muskelzellen vorhanden sind, desto mehr Fett kann der Körper verbrennen. Die Anzahl der...

ZWETTL. „Ich habe Anfang Juni 2014 mit dem Mrs. Sporty-Training begonnen, da ich mich mehr körperlich bewegen, etwas für die Gesund machen und bis Weihnachten fünf Kilogramm abnehmen wollte“. Das regelmäßige Training drei Mal wöchentlich hatte Petra von Beginn an in ihren Alltag integriert. Tipp: „Mit sich persönlich fixe Zeiten vereinbaren – z.B. gleich nach der Arbeit“ Schon nach einigen Wochen Training stellten sich die ersten Erfolge, drei Zentimeter Umfangverlust an den Oberschenkeln, ein....

ZWETTL. Als Renate vor drei Monaten bei Mrs. Sporty startete, war sie sehr skeptisch, ob sie mit dem Training ihren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule in den Griff bekommen würde. Anfangs war es eine große Hersausforderung Job, Familie und Zeit für das Training unter einen Hut zu bringen. Nach kürzester Zeit jedoch gehörte das Training zu einem Fixpunkt in ihrem Terminkalender, da sie wesentliche muskuläre Verbesserungen verzeichnen konnte und seither auch keine Migräne mehr hat. Somit...

ZWETTL. Der Mrs.Sporty Club in Zwettl bietet seinen Mitgliedern modernste Messtechniken, um Muskelmasse und Körperfettwerte zu bestimmen Die Vorteile des Verfahrens liegen auf der Hand. Mit der BIA lässt sich der Körperfettanteil einfach und genau bestimmen. Das Gerät unterscheidet zwischen Muskelmasse und Fettgewebe und gibt so ein realistisches Bild vom jeweiligen Fitnesszustand. Bei Mrs.Sporty sprechen die Mitglieder zunächst den Trainingsplan gemeinsam mit der Trainerin ab, um das...

ZWETTL. Am 24. und 25. Mai nahm Mrs.Sporty Zwettl, der persönliche Sportclub für Frauen, in der Hamerlingstraße, seinen Trainingsbetrieb auf. Dabei wurde unter allen Interessentinnen eine Jahresmitgliedschaft verlost. Rosa Hohl (Mitte) aus Marbach am Wald heißt die glückliche Gewinnerin. Die Clubbetreiber Wolfgang Wagesreiter (links) und Daniela Bandion (rechts) gratulieren recht herzlich.

Mrs.Sporty-Franchise-Unternehmer Wolfgang Wagesreiter und Daniela Bandion im Bezirksblätter Business Brunch BEZIRKSBLÄTTER: Der Volksmund sagt, schon wieder ein neues Fitnessstudio in Zwettl. Was entgegnen Sie dieser Meinung? WOLFGANG WAGESREITER/DANIELA BANDION: "Wir sind kein klassisches Fitnessstudio, sondern der persönliche Sportklub für Frauen jeden Alters." Das heißt es gibt keine klassischen Fitnessgeräte und auch keine männlichen Gäste? "Richtig. Wir setzen auf kurzes effektives...

ZWETTL. Das Mrs.Sporty Trainingskonzept basiert auf einem Zirkeltraining, das aus acht hydraulischen Geräten und acht Zwischenstationen besteht. Nach jeweils 40 Sekunden wechseln die Frauen von einem der Geräte zu einer Zwischenübung, die der aktiven Erholung dient oder nutzen die Zeit für individuelle Trainingsziele. Auf diese Weise werden fünf Phasen durchlaufen: Aufwärmen, Kräftigungsübungen, Konditionstraining, Abkühlen und Dehnen. Am Mrs.Sporty Info-Abend, am Donnerstag, 15. Mai um 19 Uhr...