Bewegung

Ganz im Zeichen von Bewegung, Fitness und gemeinsamer Aktivität stand das ZwettlBad am 29. Juli. Zahlreiche Teilnehmer nutzten die Gelegenheit, beim Rolling-Gym-Training mit Gerald Grahofer aktiv zu werden und unter freiem Himmel zu trainieren. ZWETTL. Das abwechslungsreiche Training sorgte für Bewegung und gute Stimmung, bevor die Besucher den Abend bei einer verlängerten Bademöglichkeit bis 21.00 Uhr ausklingen lassen konnten. Die Veranstaltung bot damit eine gelungene Kombination aus...

Beim Gesundheitstag am 5. September in der Stadthalle Zwettl dreht sich alles um körperliches Wohlbefinden, Vorsorge und mentale Gesundheit. Besucher aller Altersgruppen erwartet ein vielfältiges Angebot mit Beratung, Information und regionalen Gesundheitsinitiativen. ZWETTL. Die Stadtgemeinde Zwettl stellt am 5. September die Gesundheit der Bevölkerung in den Mittelpunkt. Beim Gesundheitstag in der Stadthalle Zwettl erwartet die Besucher von 9.00 bis 16.00 Uhr ein abwechslungsreicher...

Restplätze für das Programm „Vorsorge Aktiv“ im Bezirk Zwettl sichern. ZWETTL. 23,1% Prozent der Niederösterreicherinnen und 21,5% der Niederösterreicher leiden an erhöhten Cholesterin-, Blutfett- oder Triglycerid-Werten. Übergewicht, Stress, Bewegungsmangel oder schlechte Ernährungsgewohnheiten zählen zu den verantwortlichen Hauptfaktoren. Jede zweite und jeder dritte niederösterreichische Bürgerin bzw. Bürger ist mittlerweile von Übergewicht betroffen. Gegenoffensive „Vorsorge Aktiv“ Die „Tut...

Am 1. Juni veranstaltete die Gesunde Gemeinde Echsenbach einen informativen und praxisnahen Vortrag rund um das Thema Fitness und Gesundheit. ECHSENBACH. Unter dem Titel „Fitnessformel – Grundlagen zu Kraft, Ausdauer und Ruhephasen“ vermittelte Physiotherapeut Gerald Kolm, MSc den rund 20 Teilnehmern wertvolles Wissen für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Neben theoretischen Grundlagen standen vor allem einfache, kurzweilige Übungen im Mittelpunkt, die sich problemlos in den Alltag...

Erfreulicherweise wurde wieder ein Durchgang von diesem Bewegungsangebot für die Jüngsten unserer Gemeinde erfolgreich abgeschlossen. ECHSENBACH. Bei den Turneinheiten verwandelt sich die Turnhalle in eine abenteuerliche Bewegungslandschaft. Ob beim Balancieren über schmale Bänke, dem mutigen Sprung vom Kasten auf eine weiche Matte oder dem rhythmischen Spiel mit bunten Tüchern und Bällen – beim Eltern-Kind-Turnen steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. „Es ist wunderschön zu sehen, wie...

Mehr Schritte für den Bezirk: Gemeinden setzen auf Gehen als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität. BEZIRK. Am 27. April rückt der österreichweite Aktionstag das Zufußgehen in den Fokus – auch im Bezirk Zwettl. Denn jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, und genau hier setzen viele Gemeinden an: Mit Projekten wie SchulGehBus, Elternhaltestellen oder Gehzeit.Karten wird Bewegung im Alltag sichtbar und einfach umsetzbar. Gesund von A nach BSchon wenige zusätzliche Schritte täglich fördern...

Die Volksschule Groß Gerungs wurde mit dem Schulsportgütesiegel in Gold ausgezeichnet. GROSS GERUNGS. Bewegung macht klug, gesund – und vor allem Spaß! Umso größer ist die Freude an der Volksschule Groß Gerungs, dass diese Volksschule mit dem Österreichischen Schulsportgütesiegel in Gold ausgezeichnet wurde. Damit wird das gemeinsame Engagement für Bewegung, Sport und einen aktiven Schulalltag offiziell gewürdigt. Das Schulsportgütesiegel wird vom Bundesministerium für Bildung an Schulen...

Am 20. Jänner 2026, um 18:30 Uhr laden Doris Kunst und Johanna Leon-Schneid zum Meno-Cafe bei Frau iDA (Hauptplatz 16, 3910 Zwettl) ein. ZWETTL. Diesmal dreht sich alles um das Thema "Bewegung und Entspannung" in der Zeit rund um die Wechseljahre. Die Teilnahme ist kostenlos. Das Meno-Cafe ist ein Treffpunkt für Frauen, um sich über das Thema Wechseljahre zu informieren, auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen. Anmeldung unter: johanna.leon@gmx.net Weitere Informationen unter:...

Übergewicht ist längst zu einer der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit geworden. ÖSTERREICH. Adipositas, also starkes Übergewicht, gilt als ernsthafte Erkrankung mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Sie entsteht meist durch ein Zusammenspiel aus genetischer Veranlagung, ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel und weiteren Faktoren wie Stress oder Schlafdefizit. Die gesundheitlichen Risiken sind vielfältig. Adipositas erhöht das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen,...

Adipositas ist eine chronische, aber gut behandelbare Erkrankung. Bei krankhaftem Übergewicht sammelt sich über längere Zeit zu viel Körperfett an. ÖSTERREICH. Fettleibigkeit entsteht durch das Zusammenspiel von unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel, genetischen und hormonellen Faktoren, psychischen Belastungen und Umweltbedingungen. Ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas, ab 40 steigt das Risiko für Folgeerkrankungen stark an und es sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden....

Gemeinsam mit der Österreichischen Gesundheitskasse nahm MeinMed das Cholesterin unter die Lupe. ÖSTERREICH. Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, unentbehrlich für Zellmembranen, Hormone, Gallensäuren und Vitamin D. Besonders das Gehirn bildet sein Cholesterin selbst, da die Blut-Hirn-Schranke kaum Austausch zulässt. "Im Blut unterscheiden wir LDL („schlechtes“) und HDL („gutes“) Cholesterin: LDL kann Gefäßverkalkungen fördern, HDL transportiert überschüssiges Cholesterin in die Leber",...

Gerade bei Hitze und intensiver Bewegung verliert der Körper viel Flüssigkeit durch das Schwitzen. Dabei geht nicht nur Wasser verloren, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium. Allein Magnesium ist beispielsweise an über 600 chemischen Prozessen im Körper beteiligt — unter anderem hat es eine grundlegende Bedeutung für die Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Herstellung von Proteinen. Die durch das Schwitzen bedingten Mineralstoffverluste...

Hinkommen, mitmachen, Spaß haben: Bis September will diese Aktion Menschen in Bewegung bringen. ÖSTERREICH. "Bewegt im Park" ist ein kostenloses Bewegungsangebot mit Aktivitäten in ganz Österreich. Barbara Mitterlehner und Martin Neuwirth von der Österreichischen Gesundheitskasse stellten dieses Projekt im Rahmen eines MeinMed-Webinars vor. Körperliche Aktivität hat vielerlei positive Effekte auf die Gesundheit. "Sie wirkt auf das Herzkreislaufsystem, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel, die...

Egbert Ritter ist Facharzt für Chirurgie und Schmerztherapeut in Eugendorf, Salzburg. Vor Jahren war er von starken Rückenschmerzen betroffen und befürchtete sogar Berufsunfähigkeit. Mit Bewegungstherapie hat er sein Rückenproblem in den Griff bekommen und sich selbst zum Schmerztherapeuten ausbilden lassen. ÖSTERREICH. In einem MeinMed-Webinar erklärte Egbert Richter, welch wichtige Rolle die Bewegung als vorbeugende Maßnahme und als Therapieform bei Schmerzen einnimmt. Kooperationspartner war...

62 Schülerinnen und Schüler der Mittelschule für Sport und Wirtschaft haben erfolgreich einen 16-stündigen Erste-Hilfe-Kurs absolviert. Sie lernten, in Notfällen schnell und richtig zu handeln. Jetzt sind sie bestens vorbereitet, in der Schule, im Sport und im Alltag Erste Hilfe zu leisten. ZWETTL. Die Mittelschule für Sport und Wirtschaft in Zwettl bietet eine praxisorientierte Ausbildung mit Schwerpunkten in Sport und Wirtschaft. Im Sportbereich können Schüler zwischen Fußball und Volleyball...

Die Schülerinnen und Schüler der Volksschule Grafenschlag lernten den Weg des Stroms kennen. GRAFENSCHLAG. In zwei lebhaften Stunden haben die Kinder der Volksschule Grafenschlag den Weg des Stromes, vom Kraftwerk bis zu ihnen nach Hause, gründlich kennengelernt. Sie hatten dabei sichtlich Spaß, insbesondere fanden sie das Pantomime-Spiel, bei dem sie mit eigenen Bewegungen zum Beispiel das Umspannwerk oder eine Stromleitung darstellten, sehr lustig. Welche Aufgaben die einzelnen Anlagen im...

Hallo liebe Familien im Waldviertel,  Am 27.9. 2024 beginnt mein Familienyoga Kurs in der Mehrzweckhalle Waldhausen.  Dabei können Kinder von 2,5 bis 6 Jahren gemeinsam mit ihren Eltern Yoga ausprobieren.  Laut mehreren Studien geben Kinder, zumindest ab dem Volksschulalter an Stress zu haben. Oft lebt man auch dem Kind als Eltern Stress vor und Kinder machen ja bekanntlich vieles nach. Beim Yogakurs werden kindgerechte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Yogaübungen angeboten. Habe keine...

Jeden dritten Mittwoch im Monat findet im Rahmen des Gesundheitsprojekt „FRAU SEiN“ ein Seminar zu verschiedenen Gesundheitsschwerpunkten im Veranstaltungsraum bei FRAU iDA statt. ZWETTL. Am 17.07.2024 erwartete die Teilnehmerinnen ein kostenloses (Bewegungs-)Seminar unter dem Motto „Tanzend den Beckenboden stärken“ mit Isabella Kramer, BSc. Die Veranstaltung richtete sich an Frauen aller Altersklassen und betonte die Bedeutung des Beckenbodens für die Gesundheit und Lebensqualität. Der...

Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Zeit für Abenteuer, Spaß, Bewegung und Kreativität. All das können Kinder wieder beim Zwettler FerienSpiel von Juli bis August erleben. ZWETTL. In Zusammenarbeit mit vielen Vereinen, Unternehmen und Privatpersonen präsentiert das Jugendreferat der Stadtgemeinde Zwettl beim heurigen FerienSpiel wieder ein abwechslungsreiches Programm mit 97 spannenden Veranstaltungen von insgesamt 38 Veranstaltern. Damit sind schöne Ferien garantiert! Vom...

Neben Routen im Südlichen Waldviertel ist auch die Region um Zwettl top BEZIRK ZWETTL. Herrliche Waldluft, das Plätschern der Flüsse und die ersten Frühlingsblumen. Die Natur lädt uns gerade jetzt wieder zur Bewegung in der frischen Luft ein. Und hier hat der Bezirk Zwettl wahrlich eine große Auswahl zu bieten. Neben allen Plätzen für sportliche Aktivitäten oder Motorikparks, ist vor allem das Wanderwegenetz großartig ausgebaut. Der längste Wanderweg, der Lebensweg mit Start in Ottenschlag,...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Auch dieses Jahr konnten wieder Niederösterreicherinnen und Niederösterreicher ab 55 Jahren als Seniorensportler oder Seniorensportlerin nominiert werden.  LR Teschl-Hofmeister: Sport und Bewegung sind auch im Alter wichtig, um fit zu bleiben. GRAFENWÖRTH/NÖ. Senioren-Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister zeigte sich im Rahmen der feierlichen Zeremonie Donnerstagabend im Haus der Musik in Grafenwörth begeistert: „Geistige und körperliche Fitness sind wichtig, um auch in höherem Alter ein...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

ZWETTL. Die Initiative des Landes Niederösterreich „Natur im Garten“ zeichnete die Kindergruppe Apfelbäumchen mit der Plakette „Natur im Garten für Kindergärten“ aus. Das freie Spiel und viel Bewegung im großen Garten sowie am eigenen Waldspielplatz wird in der Kindergruppe Apfelbäumchen täglich gelebt. AktivitätenDer naturnahe Garten bietet mit seinen Hügeln und Mulden, Sand- und Kiesspielbereichen und Kletterbäumen Angebote für alle Sinne. Mit großem Interesse beobachten die Kinder alle...