Loslassen

Urlaub bedeutet entspannen, den Kopf freibekommen und einmal so richtig abschalten können. Mit den getankten Energiereserven lassen sich Stress, Ärger und Probleme wieder eine Zeit lang gut bewältigen – bis der Speicher sich langsam leert. OÖ. Ein wirksames Mittel der Psychohygiene ist ein achtsamer Aufenthalt im Wald. Was dabei beachtet werden sollte, erklärt Primar Martin Barth, Leiter der Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin am Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Steyr....

BUCH TIPP: Sigrid Engelbrecht, Michael Linden – "Lass los!" Die innere Haltung macht's aus, ob man verbittert, ängstlich, depressiv oder eben gelöst und befreit durch's Leben geht. Verbitterung löst nur weitere negative Ereignisse und Gefühle aus. Diplom-Psychologe und Psychotherapeut Michael Linden aus Berlin und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht erörtern die Mechanismen hinter der negativen Einstellung und zeigen Wege aus dieser Haltung, wie man sich befreien kann. Verlag Ecowin, 228 Seiten, 24...

siehe Beilage Wann: 25.10.2017 09:00:00 bis 25.10.2017, 10:00:00 Wo: Familien- und Sozialzentrum, Schulgasse 2, 4770 Andorf auf Karte anzeigen

Erwachsen-sein wollen und noch anlehnungsbedürftig sein, Stimmungsschwankungen und Experimentieren mit Grenzen, Provokation und Rückzug, Kritik an den Eltern (die oft „peinlich“ sind) und starke Orientierung an den Gleichaltrigen – all dies gehört zur Phase der Pubertät. Die Jugendlichen befinden sich körperlich, psychisch und sozial in einem Umbruch. Mit all den Veränderungen sind auch die Eltern konfrontiert. Sie sind nicht selten verunsichert, oft herausgefordert, manchmal überfordert. Der...

Es ist nicht immer einfach, als Eltern die Balance zwischen Loslassen und gleichzeitigem Begleiten zu finden. Das Thema Loslassen begleitet Mütter bereits während der Schwangerschaft und Eltern bis ins Erwachsenenalter der Kinder. In diesem Workshop soll ein „Navigationssystem“ erarbeitet werden, damit Eltern als wertvolle Begleiter dem eigenen Kind zur Seite stehen, es aber auch Stück für Stück loslassen können. Referentin: Mag. Langthaler Eva, Klinische- und Gesundheitspsychologin,...