Gymnastikkurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule – 8 Vormittage
Mit 24. Jänner startet im Bildungshaus Osttirol der Gymnastikkurs mit Schwerpunkt Wirbelsäule.
Im Kurs trainiert und stärkt man alle Muskeln, welche die WS stabilisieren.
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und im Schultergürtel wird dadurch gefördert, die Koordination, Beweglichkeit und Kraft und Leistungsfähigkeit wird gesteigert, die Gelenke werden entlastet und das Vertrauen in den Körper wird verbessert.
Der Kurs ist auch für untrainierte Personen oder nach einer Rehabilitation geeignet.
Die Stundenbilder bauen aufeinander auf.
Der Kurs mit Armin Kollreider beginnt am 24. Jänner von 8.45 bis 9.45 Uhr, der Beitrag beläuft sich auf 68,- Euro für alle Einheiten. Nähere Infos und Anmeldung im Bildungshaus Osttirol unter 04852 651330.
Wann: 24.01.2018 ganztags Wo: Bildungshaus Osttirol, Kärntner Str. 42, 9900 Lienz auf Karte anzeigen
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