Grinberg-Methode in Wien
Den eigenen Körper besser spüren lernen
Lele Pittman ist Körpertherapeutin und hilft ihren Klienten auf den Körper zu hören und zu achten.
WIEN/OTTAKRING/HERNALS. "Das Kinn kann ruhig zum Zucken anfangen. Lass locker!", wird Lele Pittman bei der Behandlung nicht müde, an die Atmung zu erinnern. Bevor man bei der Körpertherapeutin am Rücken auf der Liege landet, gibt es eine eindringliche und beeindruckende Fußanalyse. Diese ist bei der sogenannten Grinberg-Methode unerlässlich.
Füße haben anscheinend eine Menge zu erzählen: über Blockaden, tiefliegende Wehwehchen, aber auch Potenziale. "Die Füße tragen nicht nur das Gewicht des Körpers, sondern einen durch das ganze Leben", erklärt Pittman die Grundlagen ihrer Arbeit mit Körper und Geist.
Ängste und Emotionen
In der Gemeinschaftspraxis für Gesundheitsförderung in der Zennergasse 10 erkennt die Therapeutin nicht nur "Probleme", sondern weiß auch, wie man diesen entgegentreten kann. Die zweifache Mutter erklärt genau, was sie als Nächstes macht, warum der Körper in die Elemente Luft, Feuer, Wasser und Erde unterteilt ist. Sie spricht über Ängste und Emotionen, was diese auslösen und warum wir sie nicht immer kontrollieren können und sollten.
Schon das Zuhören löst eine innere Entspannung aus. Mit ihren Händen an den Füßen wird direkt am Körper gearbeitet – ähnlich einer Fußreflexzonen-Massage. Das ist nicht nur angenehm, sondern kann mit mehr oder weniger Druck von Pittman einiges im Körper auslösen.
Blockaden werden gelöst
Die Therapeutin "liest" an den Füßen wie in einem Buch. "Du bist ein empathischer Mensch, oder?", stellt sie eine Frage, von der sie die Antwort ohnehin schon kennt. Unbewusste Spannungsmuster auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, welche einschränken und Schmerzen bereiten, werden durch Körperarbeit erkannt. Darunter fallen Themen wie Migräne, Bandscheibenvorfälle, Panikattacken, Erschöpfung oder Schlaflosigkeit.
Die Bewegungs- und Berührungstechniken zeigen beim MeinBezirk-Redakteur bereits während der Behandlung spürbare Erfolge. Das mehrfach operierte Knie durchfährt eine wohlige Wärme. Es fühlt sich an, als würden sich Blockaden lösen. "Unser Körper sagt uns, wann etwas zu viel ist und er gibt den Weg vor."
Auf den Körper hören
Jede Sitzung ist anders. "Ich weiß nicht, was passiert", sagt die 42-Jährige. Das macht die Körperarbeit sowohl für die Therapeutin als auch für die Klienten einzigartig. "Lele hat mir beigebracht, auf meinen Körper zu hören und bewusst mit ihm umzugehen", schildert eine Klientin ihre Erfahrungen mit der Grinberg-Methode. Das Reden und Zuhören in Kombination mit Berührungs- und Atemtechniken können Berge versetzen. Jene Berge, die einem im täglichen Leben oft im Weg stehen. Lele Pittman hilft diese zu besteigen, anstatt rundherum zu gehen. Informationen unter www.lele.wien.
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