Seniorenbund

Oberösterreichs Senioren wandern in Waldhausen

Der 38. Landeswandertag des oö. Seniorenbunds findet am 26. August im Rahmen der Strudengauer Messe in Waldhausen statt.

WALDHAUSEN. Schöne und abwechslungsreiche Wanderstrecken für jeden Anspruch, Geselligkeit und Bewegung in der Natur: Das erwartet die Wanderfreunde des OÖ Seniorenbundes beim diesjährigen Landeswandertag. Auch heuer kann wieder zwischen drei Strecken – kurz, mittel, lang – gewählt werden. Stattfinden wird der Landeswandertag am Freitag, 26. August, in Waldhausen im Bezirk Perg. Neben dem Unterhaltungsprogramm im Festzelt findet um 10.30 Uhr eine Messe mit Pfarrer Monsignore Karl Michael Wögerer statt. Anschließend erwartet alle Teilnehmer eine spannende Führung im Stift Waldhausen, einem ehemaligen Augustiner-Chorherren-Kloster.

Informationen zum Landeswandertag

• Start und Ziel: Festgelände Strudengauer Messe
• Start: von 8 bis 10 Uhr
• Strecken: 3,5 Kilometer (kurz), 6 km (mittel) und 11 km (lang)

Rahmenprogramm

• 10.30 Uhr: Gottesdienst mit anschließender Führung im Stift Waldhausen
• Ab ca. 11 Uhr im Festzelt Unterhaltung mit „Seniorenmusik des Bezirkes Perg unter der Leitung von Karl Grufeneder
• 12.30 Uhr: Begrüßung im Festzelt mit Landesobmann Josef Pühringer
• Anmeldung: 0732/7753 110 oder organisation@ooe-seniorenbund.at
• Startgeld: 5 Euro pro Person

Wandern ist gesund, macht fit und hält jung

Wandern ist gut für Körper und Seele, es ist ein Mittel zur Prävention und eine unterstützende Therapie bei vielen Zivilisationskrankheiten. Und: Wandern kann man ein Leben lang – auch bei Seniorinnen und Senioren zeigt es viele positive Effekte. Bei älteren Menschen führt regelmäßiges Gehen/Wandern zu einer Verbesserung der Kraftausdauer und der neuromuskulären Koordination. Damit trägt es unter anderem zur Verringerung des potenziell höheren Sturzrisikos im zunehmenden Alter bei und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Zu den gesundheitsfördernden Aspekten des Wanderns gehören unter anderem:

• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Stärkung des Immunsystems
• Positive Wirkung auf die Atemwege
• Stabilisierung des Bewegungsapparats
• Reduktion von Übergewicht
• Verbesserung der Stimmungslage
• Verringerung von Stress
• Anregung des Geistes und Demenz-Vorbeugung