Gerhard Redl Senioren Europameister
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- Kurt Einberger und Gerhard Redl
- Foto: privat
- hochgeladen von Robert Zinterhof
BAD KREUZEN, PERG. Gerhard Redl, 52, 13-facher Medaillengewinner bei Europa- und Weltmeisterschaften im Bob, holte sich jetzt mit seinem Partner Kurt Einberger in Innsbruck den Senioren-Europapokal-Sieg im Zweierbob vor England 1. Redl Geheimrezept für Fitness im zunehmenden Alter:„ Je älter ich werde, umso mehr Gymnastik und Dehnungsübungen mache ich. Pflicht für mich ist auch das Krafttraining mit Schwerpunkten auf Rumpf, Bauch und Rücken. Redl sprintet die 60 Meter immer noch in sensationellen 7,9 sek. Beim Lauftraining setzt der Paradesportler neben Dauerläufen auch auf Intervalltraining: 30 Sekunden Tempolauf – 30 Sekunden traben – 30 Sekunden ausrollen, das mit zehn Wiederholungen.
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