Stress weg - Entspannungstechniken
Nach diesem Kurs kennen Sie verschiedene Basistechniken zur Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung sowie zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit, darunter Elemente des Autogenen Trainings, progressive Muskelentspannung, Qi Gong, verschiedene Atemtechniken und diverse Entspannungsübungen. Aus der Vielzahl der Übungen können Sie die für Sie passenden Techniken auswählen und bei Bedarf anwenden.
Tipp: AK-Gutschein einlösen!
Wann: 22.03.2014 17:00:00 bis 30.03.2014, 14:00:00 Wo: VHS Simmering,, Gottschalkgasse 10, 1110 Wien auf Karte anzeigen
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