Ängste

Die fortschreitende Digitalisierung stellt besonders ältere Menschen vor neue Herausforderungen. Viele Senioren sind unsicher im Umgang mit Geräten wie Smartphones, Tablets oder Computern. Dennoch bieten diese Geräte zahlreiche Möglichkeiten, den Alltag zu erleichtern und soziale Kontakte zu pflegen. Der Einstieg in diese Neue Welt kann für Senioren aus verschiedenen Gründen durchaus schwierig sein. Einer der Gründe ist bei vielen Älteren die Angst davor, Fehler zu machen. Viele befürchten,...

Phobien: Wovor schrecken Sie zurück?

Viele Menschen werden von ihren Ängsten bestimmt: Ob Angst vor der Geldnot, vor dem Älterwerden, falsche Entscheidungen, falschen Menschen vertrauen, Schicksalsschläge, auch die Corona-Krise löst Ängste aus. Um Angstzustände zu vermindern oder zu verhindern, Mut zu schöpfen, empfiehlt die Autorin eine positive Lebenseinstellung und Yoga. Lebendig wird das Buch durch persönliche Geschichten. Gräfe & Unzer Verlag, 176 Seiten, 25,70 € ISBN 978-3-8338-6963-1

Die Wirkung von Koffein auf depressive Gemüter ist umstritten. Ein Morgen ohne Kaffee, das ist für viele Menschen undenkbar. Manche Forscher gehen davon aus, dass das geliebte Heißgetränk uns nicht nur am Morgen putscht, sondern sogar die Psyche heilt. Demnach könne Koffein die Symptome einer Depression entscheidend lindern. Dafür spricht etwa, dass in Ländern, in denen besonders viel Kaffee konsumiert wird, psychische Erkrankungen etwas seltener sind. Allerdings gibt es bei dieser Theorie auch...