Übungen

Um auch in dieser belastenden Zeit gesund und fit zu bleiben, verraten uns die Fitness-Experten vom Injoy Köflach, Pump-This und Kulmers Fitnessstudio einige Tipps und Tricks für Übungen  zu Hause. Übungen für den Alltag Walter Stückler vom Injoy Köflach kennt einige Übungen, die perfekt in den Alltag integriert werden können. Zum Beispiel kann während dem Zähneputzen das Gleichgewicht trainiert werden, indem man auf einem Bein steht. Neben Schulterkreisen können auch in der Küche zum Beispiel...