Trainierte Oberarme unterstützen die Haltung
Neben der Kraft wird das Zusammenspiel der Muskeln untereinander verbessert Schlaffe und unmuskulöse Oberarme müssen kein Nebeneffekt des Alterns sein. Meist sind Frauen von diesem Problem betroffen, da sie von Natur aus etwas mehr Körperfett und ein schwächeres Bindegewebe haben. Die Muskeln des Oberkörpers bewegen die Arme und sind für die Position der Schultern und des Schultergürtels verantwortlich. Ein gesundes Schultergelenk verdankt sich starken und beweglichen Muskeln. Ausgewogenes...