Achtsamkeit

Beiträge zum Thema Achtsamkeit

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Tierfotos
Die Welt wieder mehr mit den Augen eines Kindes sehen

Die Natur und die Tierwelt sind magisch. Mir fällt es häufiger schwer, beim Spaziergehen die Schönheit der Natur zu erkennen. Unser Sohn lernt mir das wieder, mit offenen Augen durch die Welt zu schreiten und auch mal stehen zu bleiben und sich die Tierwelt oder die Natur genauer anzusehen - die Farben und die Geräusche, zum Beispiel eines Kornfeldes das sich im Wind neigt mit den blauen Kornblumen dazwischen, in sich aufzunehmen, die Tiere zu bestaunen und zu beobachten. Generell sollte ein...

  • Wels & Wels Land
  • Erwin Hofbauer

Achtsamkeit im Wasser

An diesem Abend erlebst du das freie Schweben im warmen Wasser, mit oder ohne Hilfsmittel (Aquanoodle). Diese Schwerelosigkeit nutzen wir um achtsam bei uns zu sein, unseren Körper wahrzunehmen, unseren Atem zu hören und bewusst zu entspannen. Belastendes löst sich. Ich begleite diesen Prozess achtsam, leite sie an und unterstütze sie energetisch beim Loslassen, Blockaden lösen sich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Diese Methode eignet sich gut, um Themen entspannt zu begegnen und es ist...

  • Wels & Wels Land
  • Burgi Reisner Reisner

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