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Was ist Achtsamkeit
Achtsamkeits-Adventkalender 1. Türchen
Viele sind mit dem Begriff der Achtsamkeit noch nicht vertraut, oder aber fühlen sich inflationär damit überhäuft. Dabei ist es so simpel, bringt Energie, Klarheit und Freude. Das erste Türchen Damit wir sie aber überhaupt sehen können, die Achtsamkeit, dürfen wir eine besondere Perspektive einnehmen. Bemerke deine Gedanken, deine Haltung, deine Sprache. Werte oder kategorisiere sie nicht. Betrachte die Gegenwart. Bemerke was gerade WAHR ist und wo dir deine Gedanken vielleicht nur eine...