Rückenfit & Entspannung
Leitung: Mag. Silvana Mock Es gibt fast niemanden, der dieses Problem nicht kennt - Verspannungen, Rückenschmerzen, Haltungsschäden. Einseitige Belastungen, sitzende Tätigkeiten und allgemein zu wenig Bewegung begünstigen die Entstehung von Rückenproblemen. Richtig ausgeführte Übungen, speziell für die einzelnen Bereiche der Wirbelsäule, kombiniert mit Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch, können Abhilfe schaffen und machen Spaß! In dieser Veranstaltung werden wir unsere Wirbelsäule...