Atmung

Beiträge zum Thema Atmung

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Ashtanga Yoga in Lienz

Am Montag 24. September gibt es im Atelier Tschapeller im 3. OG um 19 Uhr eine Gratis Schnupperstunde zum Kennenlernen von Ashtanga Yoga. Sie sind herzlich eingeladen, dieses kraftvolle und dynamische Yoga am eigenen Leib zu erfahren. Mit Anmeldung unter www.cranioflow.at. Wann: 24.09.2012 19:00:00 Wo: Atelier Tschapeller 3. OG, Tiroler Straße 23, 9900 Lienz auf Karte anzeigen

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Ashtanga Yoga Osttirol

Ashtanga Yoga ist in seiner Endausführung ein dynamisches, kraftvolles Yoga. Durch eine spezielle Atmung (Ujjayi) wird der Körper mehr als sonst mit Sauerstoff versorgt, die Sonnengrüße dienen zum Aufwärmen des Körpers. Die Körperübungen (Asanas) werden durch die bewußte Atmung geführt und fördern die Beweglichkeit des ganzen Bewegungsapparates. Durch die Individualität und Grenzen eines jeden Einzelnen ist es wichtig, dabei auf körperliche oder emotionale Beschwerden einzugehen. Die Einheit...

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