Atmung

Beiträge zum Thema Atmung

Der Tipp zur Wochenmitte kommt von Christopher Bernhard.
Video

Tipp zur Wochenmitte
Ein "Espresso" für den Kampf gegen den Stress

Christopher Bernhard erklärt im Video, wie kleine Methoden im Kampf gegen Stress viel bewirken können.  SALZBURG. Obwohl es in letzter Zeit etwas ruhiger geworden ist, kann man dem Alltags-Stress kaum entkommen. Sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Darum gibt uns Christopher Bernhard, Macher des Instagram-Blogs "espresso_your_life", einige Tipps, um zu lernen, wie man im Alltag besser mit stressigen Situationen umgeht. Zeit zum Verschnaufen "Einer meiner Tipps ist: einfach mal...

  • Salzburg
  • Pinzgau
  • Peter Weiss
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Yoga & Selbstentfaltung
Richtige Atmung - Beruhige deine Gedanken

Unsere Atmung ist die unmittelbarste Verbindung von unserem Inneren zu unserer Außenwelt. Sind wir entspannt, dann atmen wir gleichmäßig und tief. Sind wir gestresst oder besorgt oder haben Angst, dann atmen wir flach und schnell. Das bedeutet aber auch: dass du über deine Atmung, deinen Geist und deine Gedanken beruhigen kannst. Heute teile ich mit dir eine Atemübung, die dir hilft, dich überall wo du bist wieder mehr mit dir zu verbinden und dich zu entspannen. 1. Bequeme Haltung Du kannst...

  • Tulln
  • Julia Feketitsch
von li.: Mini Med Moderator Karl Weichinger, Doris Hinum von der Stadtgemeinde St. Valentin und der Lunchenfacharzt Alexander Lindemeier.

Mini Med
Wenn das Atmen schwer fällt

Lungenfacharzt Alexander Lindemeier trug bei Mini Med in St. Valentin vor. ST. VALENTIN (eg). Thema des ersten Mini-Med-Vortrags in der Stadtbücherei St. Valentin nach der Sommerpause waren chronische Lungenerkrankungen wie Lungenfibrose, Asthma und COPD. Der St. Valentiner Lungenfacharzt Alexander Lindemeier hielt nicht nur einen spannenden Vortrag, sondern stand anschließend noch für Fragen der vielen Besucher zur Verfügung. Über die Atmung macht sich wohl kaum ein gesunder Mensch viele...

  • Perg
  • Elisabeth Glück
Bauch- oder Zwerchfellatmung lässt den Blutdruck sinken und entspannt.

Tipps vom Vital Coach: Entspannung beim Atmen

Stehen Ihnen ein stressiger Arbeitstag bevor? Diese Frage stellt VitalCoach Eva Bernhardt. Dann nehmen Sie sich eine Minute Zeit, richtig durchzuatmen. Setze Sie sich bequem hin und legen Sie Ihre Hände auf den Bauch. Dann atmen Sie ganz langsam ein und aus. Dabei sollte sich Ihre Bauchdecke beim Einatmen weit heben und beim Ausatmen senken - so, als ob Sie einen Luftballon im Bauch aufblasen wollen, der danach wieder langsam kleiner wird. Das reduziert Stress und bringt neue Energie. Diese Art...

  • Stmk
  • Voitsberg
  • Selina Wiedner
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Gesangstherapeutin Eveline Skarek (rechts mit Gitarre) konnte die knapp 40 Besucher zu einem spontanen Chor formen! Es wurde fleißig mitgesungen und gemeinsam an besserer Atmung gearbeitet.

Singen macht glücklich - und gesund!
NÖGKK: Bewusst Atmen – einfach Singen

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop Wer es einmal erlebt hat, kennt das Gefühl: Gemeinsam Singen macht Freude, entspannt und ruft Glücksgefühle hervor. Positive Nebeneffekte sind außerdem eine bewusstere Atmung und eine bessere Körperhaltung. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 21.Februar 2019 in Neunkirchen lernten die Teilnehmer/innen spezielle Übungen aus der Atem- und Gesangstherapie kennen, die sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken....

  • Neunkirchen
  • ÖGK Kundenservice Neunkirchen
Leiter und Oberarzt Rainer Popovic erläutert den Mitarbeitern die Vorgänge im Schlaflabor.

Franziskusspital
Schlaflabor wurde modernisiert

Das Margaretner Spital nimmt ein modernes Schlaflabor in Betrieb. MARGARETEN. Schlechter Schlaf wirkt sich nicht nur auf die Lebensqualität während des Tages aus, sondern kann auch ein ernsthafter Hinweis auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall oder Herzinfarkt sein. In Margareten möchte man Abhilfe schaffen. Der Betrieb im modernen und vergrößerten Schlaflabor des Franziskus Spitals Margareten wurde nun aufgenommen. Teil der PulmologieIn Anwesenheit von...

  • Wien
  • Margareten
  • Yvonne Brandstetter

Feldenkrais in Pinkafeld

Das Selbstverständliche Bewegung ist selbstverständlich, ohne Bewegung wären wir tot. Wir bewegen uns ständig, wir atmen, wir sprechen, wir schauen, wir essen und trinken. Das alles ist selbstverständlich. Niemand denkt darüber nach. Gott sei Dank ist Nachdenken und Planen für das tägliche, selbstverständliche Bewegen nicht notwendig. Solange wir uns selbstverständlich, leicht und aktiv bewegen ist das Leben lebenswert und unbeschwert. Aber an manchen Tagen ist Bewegung nicht...

  • Bgld
  • Oberwart
  • Maria Schranz

Atemtag zum Herbstbeginn

Atemarbeit nach C. Veening und H. Grun; Beginn: 10:00; Ende: 16:00 Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Kosten: € 80.— je Atemtag , Die 4 Kardinalpunkte des Jahres: Frühjahr-, Sommer-, Herbst-, und Winterbeginn bringen uns nicht nur in Kontakt mit dem stetigen Wandel der Natur sondern auch mit dem eingebunden- sein in die rhythmischen Veränderungen in unserem Inneren. Jedes dieser Jahresfeste hat seinen eigenen „Geist“. Im „inneren Atem“ zeigen sich immer mehr die lebendigen...

  • Baden
  • Jennifer Gangl

Ein Blick ins Gehirn - neueste Erkenntnisse über das faszinierendste Organ des menschlichen Körpers

Das Gehirn steuert überlebensnotwendige Funktionen, wie den Kreislauf, die Atmung oder das Schlafverhalten, sowie auch sehr spezielle Abläufe und Reflexe. Die Funktion des Gehirns ist sehr komplex und wird von dem Zusammenspiel vieler Strukturen bestimmt. Dabei spielen sowohl chemische (Neurotransmitter) als auch elektrophysiologische und morphologische Prozesse eine Rolle. Im Feinbau besteht das Gehirn aus vielen Nervenzellen, die sehr spezialisiert sind und für verschiedene Aufgaben...

  • Linz
  • MINI MED Studium

Das Gehirn - Neueste Einblicke in das faszinierendste Organ des menschlichen Körpers

Das Gehirn steuert überlebensnotwendige Funktionen, wie den Kreislauf, die Atmung oder das Schlafverhalten, sowie auch sehr spezielle Abläufe und Reflexe. Die Funktion des Gehirns ist sehr komplex und wird von dem Zusammenspiel vieler Strukturen bestimmt. Dabei spielen sowohl chemische (Neurotransmitter) als auch elektrophysiologische und morphologische Prozesse eine Rolle. Im Feinbau besteht das Gehirn aus vielen Nervenzellen, die sehr spezialisiert sind und für verschiedene Aufgaben...

  • Stmk
  • Graz
  • MINI MED Studium

Atemtag

Atemarbeit nach C. Veening und H. Grun; Beginn: 10:00; Ende: 16:00 Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit. Kosten: € 80.— je Atemtag, „Die Atemarbeit nach Cornelis Veening entwickelt die Wahrnehmung für den Inneren Atem, um der Spur seiner fließenden Bewegung durch die Organräume zu folgen. Da, wo die Zellen atmen, sind Körper-Seele-Geist noch eine Einheit. Was von hier ausgeht, berührt die Gesamtheit leib-seelischer Vorgänge im Körper und wirkt auf das Bewusstsein ein. So...

  • Baden
  • Jennifer Gangl
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Mit neuer Atemtechnik in die Probenphase

Am 25.02.2017 besuchte Robert Kreutzer, Spezialist für Atemtechnik, Blastechnik und Stimmtechnik den Musikverein Taufkirchen an der Pram um einen ganztägigen Workshop abzuhalten. Es wurden die Grundlagen der Atemtechnik sowie das Prinzip von Atmung und Stütze im Sinne des Leistungsatems eines professionellen Bläsers nach der »Kreutzer-Methode« auf verständliche Art und Weise erläutert und mit praktischen Übungen erarbeitet. Diese Methode ermöglicht auf schnellstem Wege das Umsetzen einer...

  • Schärding
  • Musikverein Taufkirchen/Pram

Kostenloser Lungenfunktionstest aus Anlass Welt-COPD-Tag im REHAMED Tirol

Den Welt-COPD-Tag am 16. 11., der an die Folgen des Rauchens und an die weite Verbreitung der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung erinnert, nimmt das Rehamed-Tirol zum Anlass, zu einem Lungenfunktionstest einzuladen. Am 17.11. können Interessierte von 0800 – 1000 Uhr die Funktion ihrer Lunge kostenlos testen lassen und sich so, rechtzeitig über ein mögliches Krankheitsrisiko informieren. Laut Statistik erkrankt mittlerweile weltweit jeder vierte Mensch an Chronic Obstructive Pulmonary...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • BLICKWINKEL Nikoletta Zambelis
Zu innerer Ruhe und Gelassenheit gelangen, die Gedanken abschalten: Das sind Ziele der Sitzmeditation.

Meditation: sitzen, einfach nur sitzen

Für Shaolin-Mönche ist neben Qi Gong oder Kung Fu auch Sitzmeditation von großer Bedeutung. STEYR. Die Haltung beim Sitzen sollte bequem sein, meist im Lotus- oder Schneidersitz. Wichtig dabei ist ein gerader Rücken, damit Energie und Atmung unbeeinflusst fließen können. Die Chan- oder auch Zen-Meditation, wie sie im Shaolin Tempel Steyr praktiziert wird, ist eine Übung, den Moment so zu nehmen, wie er ist. „Im Sitzen reduziert man sich auf das Wenigste: nämlich nur auf das Sitzen und Atmen....

  • Steyr & Steyr Land
  • Lisa-Maria Auer
Die Schüler lernen ihre Konzentration und Leistung zu steigern.

Mit reichlich Vorsprung in das neue Schuljahr

Einem erfolgreichen Schujahr in der Neuen Mittelschule Hart steht nichts mehr im Wege. LEONDING (ros). Ist es möglich seine Konzentration und Leistungsbereitschaft zu steigern? Zu dieser Frage hielt Jürgen Fürst von der Volkswirtschaftlichen Gesundheit Oberösterreich für die Klassen der NMS Hart jeweils ein dreistündiges Seminar ab. Die Schüler waren von diesem Power-Workshop begeistert. Sie übten, auf ihren Körper und dessen Bedürfnisse zu hören und lernten alltagstaugliche Entspannungs- und...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Roswitha Scheuchl
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Meditation – Körperatmung

Gesunde Gemeinde Hainburg ladet zur geführten Meditation ein. Meditation ist ein gutes Werkzeug zur mehr Aufmerksamkeit, zum Entschleunigen und zum Erlangen von innerer Ruhe. Meditation ist eine sehr wertvolle Pause, sie hilft dem Körper und Geist sich zu erholen. Man schöpft Mut und Energie und dadurch kann man sich auch den schweren Situationen im Leben leichter stellen. Meditation bringt Inspiration, Bereicherung, inneren Frieden und gutes Gefühl. Bei der geführten Meditation werden Sie...

  • Bruck an der Leitha
  • Tina Burgwieser

Sprech- und Stimmtraining-Workshop

Ihre Stimme ist im Alltag stark gefordert? Sie sprechen nicht so gerne vor Publikum? Die Stimme versagt und die Luft bleibt weg? Oder Sie sind im Anschluss heiser? In unserem Stimmtraining-Workshop finden Sie heraus, wie Sie mit dem Instrument „Stimme“ am besten umgehen. Stimmprobleme werden erkannt und korrigiert. Hemmschwellen und Redeängste werden überwunden. Ziel ist es, Atem- und Sprechübungen zu erlernen, um sie im täglichen Leben jederzeit anwenden zu können. Darauf aufbauend wird der...

  • Mödling
  • Birgit Bauer
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Ki-Yoga und Meditation - Einheit von Geist und Körper

Sa. 28.09, 10-12 / So. 29.09, 10-12 Kursinhalte: - Ki-Training (Einheit von Geist und Körper) - Ki-Gymnastik und Atemmethode - Gesundheitsmassage - Meditation Keine Altersbegrenzung. Vorkenntnisse nicht benötigt. Kosten: €20 Max. 4 Teilnehmer pro Kurs! Anmeldung für SA. ODER SO. per Email an kiundaikido@gmail.com oder tel./sms: 0681/84243388 Ort: Vienna Music School, Staudgasse 3, 1180 (U6-Währingerstr. / AKH) www.ki-aikido.at Facebook: https://www.facebook.com/kiaikidowien Wann: 29.03.2015...

  • Wien
  • Währing
  • Ryan Jepson

ATME! DU LEBST DIE WIEDERGEBURT DER LEBENSFREUDE - Vortrags- und Übungsabend mit Dr. Martin Gartner (Klinischer- u. Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut)

Die Atmung als Grunderfahrung von SELBST und WELT. Demnach manifestiert sich Unbewältigtes und Traumatisches aus frühen Lebensjahren in verspannten Körper- und Atemmustern, die wieder mit Gefühlsblockaden und einengenden Denkprogrammen zusammenhängen. In einem kurzen Vortrag soll der Hintergrund bzw. die Technik des integrativen Atmens vorgestellt werden. Anschließend versuchen wir mit kleinen geführten Atem-Entspannungsübungen blockierte Energie zu lösen. Termin: Freitag, 17.4. Uhrzeit: 19.00...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • Verein Kraft für Leben

Tief durchatmen!

Es ist wirklich nicht so schwer, versuche einfach mal in Deiner Vorstellung bis in die Füße einzuatmen – Du wirst merken, dass Deine Atmung automatisch tiefer wird. Wo: Ebenberger, Lessingstraße 17, 4600 Wels auf Karte anzeigen

  • Wels & Wels Land
  • Karl-F. Ebenberger

Der Gesunde Abend - Lunge und Atemwege

Gesundes Atmen ist Grundvoraussetzung für Wohlbefinden Zunächst wird das Organsystem in Anatomie und Funktionsweise kurz vorgestellt. Anschließend besprechen wir häufige Krankheitsbilder und diskutieren schulmedizinische und ganzheitsmedizinische Behandlungsmethoden. Anmeldund bei Frau Tina Amon VHS Urania/Klosterneuburg 02243/ 444 473 Vortragsgebühr: Euro 12,- pro Person Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Wann: 06.10.2014 18:30:00 Wo: Babenbergerhalle, Rathausplatz, 3400 Klosterneuburg auf...

  • Klosterneuburg
  • Beatrix Schwaiger

Vortrag: Höhenkammer & Herz-Lungen-Training, Hypoxia Medical Center:

Infos zu Mechanismen und Wirkungsweisen der nicht-medikamentösen Behandlungsformen zur Entkrampfung und Entschleimung der Atemwege, Stärkung des Immunsystems und zur Leistungssteigerung. 9., Julius-Tandler-Platz 5, Anmeldung: office@hypoxia.at Wann: 02.07.2014 18:30:00 Wo: Hypoxia Medical Center, Julius-Tandler-Platz 5, 1090 Wien auf Karte anzeigen

  • Wien
  • Alsergrund
  • BZ Wien Termine

NEUER YOGA BASIC KURS startet

Mit Yoga Fit und Entspannt in den Frühling! Ein Kurs, um die Grundlagen einer achtsamen, kraftvollen und entspannten Yogapraxis zu erarbeiten. Wir üben Schritt für Schritt den Sonnengruß und zentrale Positionen, die optimale Atmung und Konzentrationstechniken. Das besondere an der Kursstruktur ist der zirkuläre Aufbau: Jede Einheit widmet sich einem Thema, der Einstieg in den Kurs ist laufend möglich um alle 12 Einheiten nacheinander zu besuchen. Auch die Wiederholung des Kurses kann sinnvoll...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Denise Herrera Peña

Yoga ab 50J.

Yoga Sitzung in Hermagor Yoga ab 50J. Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Mit Mag. Di. Adv. Aude Wassertheurer, Zertifiziert Yogalehrerin von Yoga Institute of Mumbai, Zertifiziert Yogalehrerin von Silver Age Yoga USA Eine Stunde für Dich, für Deinen Körper und Geist! Meld Dich an ! Alles Liebe und Bis bald! Namasté Bei L.A.B.B - Natur & Energie Zentrum Life Art Bliss Base Kühwegboden 42, 9620 Hermagor, Austria Tel. Fax.: +43 (0) 4282 23141/ 47 Mob.: 0650 9622 090 Wann: 25.12.2014 18:00:00 Wo: labb,...

  • Kärnten
  • Gailtal
  • Aude Wassertheurer

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