Atmen

Vom Erkennen ins Leben – Wie echte Veränderung beginnt Du hast begonnen, dich selbst besser zu verstehen. Du erkennst, wo deine emotionalen Filter wirken. Du erkennst, welche Muster sich immer wieder zeigen – und dass du oft in Reaktionen festgesteckt bist, die dich klein, stumm oder erschöpft gemacht haben. Viele Menschen erleben genau dann eine neue Unsicherheit: „Was jetzt? Wie gehe ich bewusst anders mit mir um? Wie gelingt echte Veränderung – nicht nur im Kopf, sondern im Alltag?“ Zwischen...

Wieder zur Ruhe kommen: Songül Cinar erklärt, wie sie Menschen mit Atmentraining hilft, Blockaden zu lösen und Burnout zu vermeiden.  WIEN/RUDOLFSHEIM-FÜNFHAUS. Seit zwölf Jahren lebt Songül Cinar im 15. Bezirk. Die Nähe zu öffentlichen Verkehrsmitteln, die sie rasch in andere Teile der Stadt bringen, und die Natur im Auer-Welsbach-Park sind für sie besonders wertvoll. „Ich genieße die vielfältige Kulinarik und die schnellen Verbindungen zu anderen Bezirken“, erzählt die Atemtrainerin. In...

Als Start in einen entspannten Sommer bieten vier Yoga-Lehrerinnen in den Tagen der Sommersonnenwende Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten an – zum Schnuppern oder Vertiefen. Programm am Hauptplatz in 3170 Hainfeld MO 17.6. 06.00 Sonnengruß-Variationen mit Elfi Hasler DI 18.6. 19.00 Hatha Yoga – Abend Balance mit Zdenka Brezina MI 19.6. 18.00 Yoga bewusst auf ganz sanfte Art erleben! mit Gabi Böhm DO 20.6. 06.00 Lustvolles Dehnen und Gähnen mit Alexandra Eichenauer-Knoll Freie Spende. Keine...

ATMEN ist Leben Ach du köstliche Luft tief atme ich dich nehme dich auf ganz und gar wohlriechend, frisch und kühlend streifst du durch mich hindurch wie bin ich dankbar dich zu nehmen wie du bist im Vertrauen darauf, dass du mir wohl bleibst lebenserquickend und heilsam von Mutter Natur erfüllt mit lebensspendendem Sauerstoff von der Sonne geladen mit Licht verwirbelt von den Winden angereicht mit labenden Düften Ich atme dich Ich nehme dich tief in mir auf um zu LEBEN Geschrieben 27.10.2020...

Stadttheater bringt mit "Atmen" brisantes Thema auf Kufsteiner Bühne und lässt Publikum auch auf Bühne Platz nehmen. KUFSTEIN. Bei diesem Stück sitzen die Zuseher auch auf der Bühne: Das Stadttheater Kufstein lud am Sonntag, den 15. Oktober zur besonderen Premiere ins Kultur Quartier in Kufstein. Mit dem Stück „Atmen“ von Duncan Macmillan konnte das Publikum nämlich besonders viel „Theaterluft‘“ einatmen. Hier bestand auch die Möglichkeit, direkt auf der Bühne Platz zu nehmen, die bei diesem...

Im neuen Firmengebäude der Firma Heiztechnik & Badkomfort GMBH  in Munderfing wurde am 14. Juli um 19 Uhr eine Atemschutzübung abhelaten. MUNDERFING. In der Übung wurde ein Werkstattbrand mit vermissten Personen und Gefahrstoffen simuliert. Zwischendurch gab es noch einen Atemschutznotfall, wobei ein Feuerwehrmann ohnmächtig geworden ist. 
Zum Schluss gab es noch eine kurze Nachbesprechung, wo alle Truppführer und Übungsbeobachter kurz die Vorgehensweise erklärten. Unter den Beobachtern waren...

Julia Faßhuber war auf der Suche nach einem Zwei-Personen-Stück. Entdeckte im Rowohlt-Verlag „Atmen" des britischen Autors Duncan Macmillan. Am 17. Mai hatte das Theater Oberzeiring damit ausverkaufte Premiere. Hans Georg Ainerdinger „Aktueller geht es nicht mehr", stellte die Regisseurin fest. „In welcher Welt leben wir? Die Welt ist so, diese Probleme sind da. Was ich an dem Stück so mag, es ist nicht belehrend. Es kommt nicht mit dem großen Zeigefinger daher. Es ist ein schöner Umgang mit...

Hubert Neuper, ehemaliger österreichischer Skispringer schrieb ein Buch über die Krankheit Burnout – der Mann weiß wovon er spricht, bereits zweimal bestimmte das Burnout sein Leben. Der Steirer präsentierte gemeinsam mit der Gesunden Gemeinde Bruck und der Bibliothek 3Brüder sein Buch und teilte mit dem Publikum Einblicke, Erfahrungen sowie Erkenntnisse. BRUCK.  Der Steirer Hubert Neuper ist ein ehemaliger österreichischer Skispringer. Er gewann 1979/80 die Vierschanzentournee, ist...

IBK (bine). Da möchte Mann (Peter Mair) sozusagen nur "ein Gespräch anfangen" und findet sich, wartend vor der Kasse bei Ikea, in der Königsdisziplin der Paar-Fragen wieder: „Kind oder nicht Kind“? Ist es in der Zeit einer eigentlich kaputten Welt noch tragbar, einem Kind das Leben zu schenken? Überbevölkerung und ein Weltgeschehen geprägt von zu wenig (Umwelt)Bewusstsein und zu viel Unverhältnismäßigkeit lässt den Gedanken an Nachwuchs eher als "Ungeheuerlichkeit" erscheinen. Wenn da nicht die...

Nach mehreren Schicksalsschlägen ließ sich Pferde-Expertin Claudia Luger aus Ried in der Riedmark zur Atem-Trainerin ausbilden. Mit der Technik "Hypnobreath" möchte sie ein regelmäßiges Gruppenangebot zum Loslassen und Krafttanken schaffen.  RIED/RIEDMARK. Mit Pferden hat Claudia Luger bereits ihr ganzes Leben lang zu tun. Die gebürtige Waldviertlerin lebt mit ihrem Mann und vier Pferden auf einem Hof in Niederzirking in Ried/Riedmark. "Schon als Fünfjährige bin ich zu Nachbars Pferden...

Dem Atem wird meist viel zu wenig Aufmerksamkeit zuteil, fließt er doch ohne bewusstes Zutun. Dabei hat die Art und Weise, wie man atmet, einen wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit. ÖSTERREICH. Nicht umsonst üben Yogis seit tausenden von Jahren Atemtechniken, mit denen sie bewusst die Lebensenergie im Körper zu aktivieren, regulieren und zu lenken versuchen ("Pranayama"). Mittlerweile befasst sich auch die moderne Wissenschaft mit diesem Thema, und zahlreiche Studien belegen die positiven...

Ein wahres Highlight in Bad Bleiberg ist der Heilklimastollen. Warum die Luft dort so gesund ist, weiß Therapeutin Michaela Rainer. Der Heilklimastollen Friedrich in Bad Bleiberg ist schon lange nicht mehr unbekannt. Immer wieder werden zahlreiche Therapien in diesem Stollen durchgeführt. Im Stollen herrschen konstante acht Grad Celsius und eine Luftfeuchtigkeit von 99 Prozent. „Der Stollen ist mit dem ganzen Erzberg verbunden, was bedeutet, dass im Berg auch Wasser ist. Durch die Zirkulation...

Gehen, mit oder ohne Stöcke, mit oder ohne Sauerstoff. Bewegung und gute Luft sind zwei kostenlose Medikamente, wenn man an einer Atemwegserkrankung leidet. Diese werden in Graz regelmäßig konsumiert. Mittlerweile haben sich an mehreren Orten in Österreich aktivGruppen der COPD-Austria - Selbsthilfegruppe für COPD und Langzeit-Sauerstoff-Therapie - gefunden, die Spaziergänge, Gehen oder Nordic Walking anbieten. JEDER ist herzlich eingeladen mit zu gehen - auch Betroffene anderer...

Früher kämpfte er mit den besten Snowboardern der Welt im Big Air-Bewerb um Medaillen. Nun hilft Florian Mausser in Mitterdorf an der Raab als der erste zertifizierte Wim Hof-Instruktor im Bezirk Weiz, diese Methode zu erlernen.  MITTERDORF. Wie können Atemtechnik, positive Gedanken und Kältetraining das Leben beeinflussen? Laut Florian Mausser, ehemaliger Spitzensportler, kann es für jedermann (und -frau) einen hervorragenden gesundheitlichen Aspekt bewirken. Er hält dazu gemeinsam mit seiner...

In der stressigen (Vor-)Weihnachtszeit bewusst Zeit für sich selbst nehmenDas Zuhause putzen und dekorieren, Geschenke rechtzeitig besorgen, Kekse backen, Weihnachtsmenü kochen, Christbaum schmücken und so weiter... In der Advent- und Weihnachtszeit kann es durchaus schnell schon mal stressig werden! Daher ist es besonders ratsam, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, eine Pause zu machen und zu entspannen.  Die 4-6-8-MethodeDurch bewusstes Atmen kann Stress abgebaut werden. Je langsamer die...

In Altheim nahmen 500 Kinder und Jugendliche das Ferienprogramm der Stadt in Anspruch. ALTHEIM. Dank der Mithilfe vieler freiwilliger Helfer  konnten Kinder und Jugendliche in Altheim heuer ein unter 23 verschiedenen Ferienprogramm-Veranstaltungen auswählen. Die Stadtgemeinde hat sich selbst mit zwei Veranstaltungen beteiligt und bedankt sich für die Vielzahl an Angebote von Vereinen und Institutionen. Insgesamt 500 Kinder zwischen sechs und 13 Jahren konnten dank der abwechslungsreichen...

Unser Ziel ist in Hollabrunn bzw. in Göllersdorf 1 mal in der Woche ein gemeinsamer Spaziergang 1 mal im Monat ein Treffen bei dem wir uns aus­tauschen und erfahren können, was es Neues gibt. Falls du Interesse hast, bei uns mitzumachen, bist du bei uns herzlich willkommen. Für mehr Informationen melde dich bitte bei Robert: +43 676 941 28 31 oder informiere Dich auf der Homepage der Selbsthilfegruppe: www.COPD-Austria.at

Der Welt-Asthma-Tag findet seit dem Jahr 1998 immer am ersten Dienstag des Monats Mai statt – in diesem Jahr am morgigen 4. Mai. Rund 32.000 Salzburger leiden an Asthma und sind mit Einschränkungen in ihrem Alltag konfrontiert. An schwerem Asthma sind circa 2.000 Salzburger erkrankt. SALZBURG. In Österreich ist Asthma mittlerweile eine der häufigsten chronischen Erkrankungen und lässt sich oft nur schwer von anderen Erkrankungen (COPD, Herzerkrankungen) abgrenzen, die auch mit Atemnot...

Astrid Gruber folgte einem inneren Ruf und gründete zusammen mit ihrer Freundin Rebecca Rrudhani Body Budy. Das erklärte Ziel der Frauen ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Leben zu unterstützen.  BAD SAUERBRUNN. Das vergangene  Jahr hat deutlich gezeigt, wie wichtig das Thema Gesundheit für uns alle ist. Astrid Gruber ist Fit-Instruktorin, Rückentrainerin, Yogalehrerin, Atemtrainerin und Smovey Coach. Bewegung und Ernährung sind ihr Lebenselexier. Rebecca Rrudhanis liebstes...

Sie ist Grafikerin, Kulturvermittlerin, Bewegungscoach, Atem-, Rücken- und Yogatrainerin, Freizeitpädagogin, leidenschaftliche Bio-Dinkelbäckerin...und ansteckend fröhlich. Astrid Gruber aus Bad Sauerbrunn begeistert sich seit langer Zeit mit Leidenschaft und Mission für die  Darmgesundheit durch basische Ernährung und Stressreduktion und lebt ihre Leidenschaft authentisch und immer mit einem Lächeln im Gesicht.  Wir haben uns zu einem Spaziergang verabredet. Vorher serviert mir Astrid eine...

Im Schottenwald zur Ruhe finden und die Natur bewusst wahrnehmen: Bianca Forstik zeigt, wie’s geht. PENZING. "Waldquelle"-Geschäftsführerin Monika Fiala und Bianca Forstik luden gemeinsam in den Schottenwald im 14. Bezirk, um Bäume zu pflanzen und den Energiehaushalt aufzufrischen. Besonders in Zeiten von Corona haben viele Wiener die Natur genutzt, um den Kopf freizubekommen und Ruhe zu finden. Die Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin Bianca Forstik verriet, wie richtiges Waldbaden...

Sportpsychologin Christina Lechner aus Schrattenbach teilt ihr Wissen mit Ihnen. Als Sportpsychologin gibt Christina Lechner unter dem Motto "Mentales Training hilft zur Überbrückung" auf ihrer Facebook-Seite mentale Tipps für Sportler und Musiker." Hilfreich sind diese für Profis wie für Hobbysportler und Musikanten, die sonst regelmäßig in der örtlichen Musikkapelle proben. "Jetzt geht es darum, Ziele neu zu definieren", so Lechner: "Ein neues Ziel kann z.B. die Perfektion der...

Wer einmal ein gute "Dosis" Gebirgsluft und die mit inhalierten Schönheiten unserer alpinen Welt genossen hat - der will immer wieder - hinauf. Es gibt Wege, die geht man immer wieder. Das Breithorn, für mich ein Blickfang. Es ist das Gehen, es ist das" in den Schritt kommen" und dies mit dem Atmen im Einklang bringen. Der Rest geschieht von selbst. Einblicke in diese Welt mit ein paar Bildern.