Ausdauersport

Beiträge zum Thema Ausdauersport

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App-Run erfolgreich!
Erwartungen übertroffen!

Der zahlreichen Anmeldungen zum App-Run haben die Erwartungen des Veranstalters des Salzburg Trailrunning Festival deutlich übertroffen. Insgesamt haben sich 632 Personen entweder zum Panorama- oder Gaisbergtrail angemeldet. Ganze 17 Tage wurde der Kapitelplatz in der Salzburger Altstadt zum Hot Spot des Traillaufsports in Salzburg. Von früh am Morgen bis spät in den Abend haben sich immer wieder TeilnehmerInnen beider Distanzen auf die Strecke begeben. Vom Vorjahressieger Andreas Schindler bis...

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  • Salzburg-Stadt
  • Josef Gruber

Mit guter (Sport-)Ernährung in kleinen Schritten dem Marathon entgegen

Haben Sie sich auch für heuer zum Ziel gesetzt, an einem Lauf teilzunehmen? 10 km oder 42 km ist ganz egal. Wichtig ist die Vorbereitung und die optimale Versorgung während der Belastung. Oftmals passiert es Freizeitsportlern, dass sie sich gewissenhaft auf ein Laufereignis vorbereiten, fast täglich die Laufschuhe schnüren, um dann fit an den Start zu gehen. Allerdings schenken viele in der Vorbereitung der Ernährung nur bedingt die nötige Aufmerksamkeit. Was soll ich tagsüber essen? Wie sieht...

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  • Judith Haudum

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