Auszeit

Stress ist per se nichts Schlechtes. Es ist eine Überlebensstrategie, die sich über Jahrtausende bewährt hat. In Gefahrensituationen muss der Mensch in kürzester Zeit zwischen Kampf oder Flucht entscheiden. Der Körper konzentriert sämtliche Energie auf die gewählte Vorgehensweise. Alles, was in diesem Moment nicht unbedingt nötig ist – also Sexualtrieb, Müdigkeit, Hungergefühl, Verdauung und Immunabwehr – wird kurzfristig unterdrückt. Bei ständiger Überlastung leiden diese Körperfunktionen...

Liebe Freunde und Interessierte am 05. April findet in der Drautalperle wieder eine "tiefen-entspannende Klangmeditation statt. Ich freue mich auf euch. Eure Birgit Fiechtl Wann: 05.04.2016 17:00:00 Wo: Drautalperle, Am Bahndamm 14, 9800 Spittal an der Drau auf Karte anzeigen

An diesem Abend des Katholischen Familienwerks lernt man mittels körperlicher und mentaler Enstspannungsübungen, sich richtig zu entspannen, aber auch, wie man Entspannung bei Bedarf “auf Knopfdruck” abrufen kann. Weiters gibt es wertvolle Tipps für den Alltag, wie man in akuten Stresssituationen schnell und effizient entspannen und “den kühlen Kopf” bewahren kann. Leitung: Mag.a Hermine Jausz, Dipl. Mentaltrainerin, Coach, Betriebswirtin Termin: 19. November 2013, 18.00 - 20.30 Uhr Ort:...

Dieser Kurs steht im Zeichen der Freude an der Bewegung und ist geeignet für ALLE Altersstufen geeignet. Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen stärken und erwecken unsere Lebensenergie. Der Zugang zur Erhaltung der eigenen Gesundheit wird uns wieder geöffnet, dadurch verändert sich unser Verständnis für uns selbst und so zeigt sich uns ein einfacher Weg um in Harmonie und Gleichgewicht durchs Leben zu gehen. Bewusst Bewegen hilft uns dabei, uns in unserem Körper zu Hause zu fühlen....

Dieser Kurs steht im Zeichen der Freude an der Bewegung und ist geeignet für ALLE Altersstufen geeignet. Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen stärken und erwecken unsere Lebensenergie. Der Zugang zur Erhaltung der eigenen Gesundheit wird uns wieder geöffnet, dadurch verändert sich unser Verständnis für uns selbst und so zeigt sich uns ein einfacher Weg um in Harmonie und Gleichgewicht durchs Leben zu gehen. Bewusst Bewegen hilft uns dabei, uns in unserem Körper zu Hause zu fühlen....