Barfuß

BEZIRK. Die drei Orthopäden Tassilo Nachtmann (Ordination in Altenburg), Julian Brand und Petr Šmíd (beide ordinieren im Gesundheitsplatz Horn) sind sich einig: Barfußgehen ist grundsätzlich zu empfehlen. "Das ist das Natürlichste der Welt, die ursprünglichste Art vom Gehen", so Nachtmann. "Barfußgehen stärkt die Fußmuskulatur, vor allem das Gehen auf unterschiedlichem Untergrund." Petr Šmíd ergänzt: "Es wird empfohlen, auf einer natürlichen Oberfläche barfuß zu gehen (Gras, unbefestigter...

Selbst im Sommer zwängen die meisten Menschen ihre Füße in Schuhe. Am Strand barfuß durch den Sand zu laufen ist für die meisten Menschen ein absoluter Höhepunkt des Badeurlaubs. Es würde sich aber lohnen, die Schuhe auch bei Ausflügen auf anderem Terrain manchmal zuhause zu lassen. Wer sich barfuß beispielsweise über Schotterwege traut, tut seinem Fuß durchaus Gutes. Denn so wird die Sohlenhaut gestärkt, Verletzungen werden immer unwahrscheinlicher. Auf Gegenstände achten Außerdem wird die...