Beweg dich

Beiträge zum Thema Beweg dich

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Trotz Beendigung des Projektes "Aktivgruppe III" Fortführen der Bewegung gesichert

Mit letzter Woche fand das gut organisierte und kostenlose Bewegungsprogramm der GKK, Sportunion und ASKÖ seinen Abschluss. Da die Herren und Damen hoch motiviert sind, die Bewegung beizubehalten und die nette Gemeinschaft weiterzuführen hat sich eine Teilnehmerin für das Organisieren von fortlaufenden Terminen bereiterklärt. Lesen Sie einige Rückmeldungen von Teilnehmern und weitere Bilder auf facebook.  Im März 2018 ist wieder dieses Projekt geplant. Interessierte können sich jetzt schon...

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Neue „Aktivgruppen“ der SGKK starten wieder. | Foto: SGKK

Eine halbe Tonne in der Aktivgruppe abgespeckt

SALZBURG. Mit „Beweg' dich – gemeinsam aktiv“ hat die Salzburger Gebietskrankenkasse im Vorjahr ihre „Aktivgruppen“ gestartet: Landesweit werden kostenlose Bewegungsgruppen angeboten. Über eine halbe Tonne Gewicht haben die rund 380 Teilnehmer im Jahr 2016 bereits abgespeckt und knapp zehn Meter Bauchumfang verloren – das ergab die begleitende Evaluierung. Nachhaltig gesunder Lebensstil In den „Aktivgruppen“ gibt es Bewegungsangebote für Menschen mit Risikofaktoren für Herz-Kreislauf- oder...

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Aktivgruppe - Beweg dich - gut angenommen

Das Projekt der GKK Salzburg, Sportunion und ASKÖ "Beweg dich - gemeinsam aktiv" hat mit Erfolg begonnen. Seit Anfang April treffen sich 14 Damen unterschiedlichen Alters in St. Michael, um gemeinsam Bewegung zu machen. 2 mal pro Woche steht ein Programm am Plan. Bisher wurden Einheiten im Freien mit Nordic walking und Hallentraining bei Schlechtwetter durchgeführt. Neben 2 Ernährungsvorträgen durch eine Diätologin wurde weiteres ein Vortrag über Streßmanagement angeboten. Nicht nur die...

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