Bewegung in Scheibbs - Thema auf meinbezirk.at

BUCH TIPP: Toni Innauer – "Die 12 Tiroler - Bewegung von den Tieren lernen"
Zwölf Übungen für Körper und Seele

Der Bewegungsarmut in unserer Gesellschaft hat Skisprung-Legende und Erfolgstrainer Toni Innauer den Kampf angesagt. "Es geht so einfach", zeigt er uns mit seinen "12 Tirolern": Übungen, in denen sich der Mensch als Krönung der Schöpfung zu seinen grundlegenden Fähigkeiten zurückbesinnt. 12 Bewegungen, heimischen Tieren nachempfunden, helfen, den verkümmerten Bewegungsapparat und die Seele fit für den Alltag zu machen. Christian Seiler Verlag, 144 S., 19,80 € Zur BUCH-PRÄSENTATION im Alpenzoo...

Tirol
Telfs
Georg Larcher

Pilates – das sanfte Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene (Frühjahrskurs)

Das Innovative dieser Methode liegt im Trainieren der tief liegenden Haltungsmuskulatur, kombiniert mit bewusster Atmung. Geist und Körper werden gleichermaßen beansprucht. Kosten: 75 Euro Ort: Kleiner Turnsaal in der NMS Wieselburg Mehr Informationen erhalten Sie per E-Mail hier. Wann: 06.04.2017 18:45:00 Wo: Wieselburg, Wieselburg an der Erlauf auf Karte anzeigen

NÖ
Scheibbs
Cornelia Neuhauser

Fitness- und Konditionstraining

Fitness = Körper und Geist in gute Form bringen und in Form halten! * Stärkung von Herz und Kreislauf * Verbesserung der Kondition * Abbau von Stress * Übungen zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer * Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen * Intervalltraining Kursdauer: 8 Einheiten; je 1,5 Stunden Kursbeitrag: 55 Euro Kursleiter: Florian Scharner (staatlich geprüfter Fit-Lehrwart) Mehr Informationen und Anmeldung bei Florian Scharner unter der Tel. 0664/6523554 Wann: 25.10.2016 19:15:00 bis...

NÖ
Scheibbs
Cornelia Neuhauser

Wer beim Sport langsam beginnt und sich Stück für Stück steigert beugt Muskelkater vor. | Foto: elnariz/Fotolia.com

Muskelkater mit richtigem Training vorbeugen

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Carmen Hiertz

Smovey Kennenlernworkshop

Für alle Altersgruppen und Fitnessstufen geeignet. Spüre beim Trainieren wie einfach es ist, sich mit den grünen Smovey-Ringen gesund und fit zu halten. Erfahre dabei auch mehr über die Wirkungsweisen und auch die Geschichte der Smoveys! Mehr Infos und Anmeldung unter der Tel. 0676/4685802 Wann: 24.04.2015 18:30:00 bis 24.04.2015, 20:30:00 Wo: Charly-Halle, Erlauftalstraße 23, 3292 Pockau auf Karte anzeigen

NÖ
Scheibbs
Cornelia Neuhauser

Intermittierendes Kraftraining

Viel Puste, starke Muskeln, frische Luft Durch Veränderung einzelner Übungen oder des gesamten Aufbaus, wie auch durch verschiedene Zeitintervalle, kann der Schwerpunkt des Trainings (z.B. Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit oder auch Koordination) einfach verschoben werden. Die großen Variationsmöglichkeiten bieten ein abwechslungsreiches Training mit garantiertem Spaßfaktor. - Voraussetzung: sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene - Ausrüstung: Outdoor-Sportbekleidung und...

NÖ
Scheibbs
Cornelia Neuhauser

Intermittierendes Krafttraining

Viel Puste, starke Muskeln, frische Luft Durch Veränderung einzelner Übungen oder des gesamten Aufbaus, wie auch durch verschiedene Zeitintervalle, kann der Schwerpunkt des Trainings (z.B. Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit oder auch Koordination) einfach verschoben werden. Die großen Variationsmöglichkeiten bieten ein abwechslungsreiches Training mit garantiertem Spaßfaktor. - Voraussetzung: sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene - Ausrüstung: Outdoor-Sportbekleidung und...

NÖ
Scheibbs
Cornelia Neuhauser

Schnupperkurs "TABATA Training"

ZIELGRUPPE - Bewegungsinteressierte - Personen die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit verbessern wollen - Personen die Kraftausdauer erhöhen möchten KURS 1 18:15 Uhr Begrüßung durch SCL und Vorstellung der Kursleiterin bzw. des Kursleiters 18:20 Uhr Schnupperkurs 19:25Uhr Abschlussworte durch den/die Kursleiter/in und SCL 19:30 Uhr Ende Teilnehmeranzahl: Höchstzahl 25 Teilnehmer/innen INHALT In diesen Workshop zeigen wir die Möglichkeiten des TABATA-Trainings auf und geben verschiedenste Inputs...

NÖ
Scheibbs
Cornelia Neuhauser

Kangatraining - Mama wird fit, das Baby kommt mit

Kangatraining - Du wirst fit, dein Baby kommt mit!

TREND-WORKOUT / Mama-Fitness mit dem Baby im Beutel – „Kangatraining“ wird ab Jänner in Scheibbs angeboten Mitreißende Musik, motivierte Frauen, die gemeinsam ihren Körper in Form bringen, zufrieden an sie gekuschelte Babys, die ein Schläfchen machen. Das passt nicht zusammen? – Doch! Was unglaublich klingt, funktioniert bestens: Das Baby wird im Beutel eng an Mamas Bauch geschnallt und schon kann das Workout losgehen. „Kangatraining“, benannt nach der Känguru-Mama „Kanga“ aus „Winnie the...

NÖ
Scheibbs
Susanne Gassner

Bewegung

Beiträge zum Thema Bewegung