Biorhythmus

Beiträge zum Thema Biorhythmus

Zu früher Schulstart: Bei vielen Kindern passen hierzulande Unterrichtsbeginn und Biorhythmus nicht zusammen –  überbordende Handy-Nutzung verschlechtert die Schlafqualität. | Foto: T. Flowe/Unsplash
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Gesundheitsrisiko Schule
Experten fordern Unterrichtsbeginn ab 9 Uhr

Die Gefahren eines Alltags, der sich nicht am Biorhythmus von Kindern und Jugendlichen orientiert, sind durch internationale Studien belegt. In Österreich fordern Fachleute seit Langem einen späteren Unterrichtsbeginn für Schülerinnen und Schüler. GRAZ. Für Profisportlerinnen und Profisportler gehört ausreichend Schlaf zur selbstverständlichen Routine – und das freilich nicht aus Faulheit, sondern ganz im Gegenteil. Nur wer ausreichend regeneriert, kann langfristig das Beste aus sich...

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  • Christoph Lamprecht
Foto: Falkensteiner

Biorhythmus - Leben im Einklang mit der Natur

Stress und Burnout sind kennzeichnend für unsere schnelllebige Zeit. Die Nacht wird oft zum Tag gemacht, nicht ohne Folgen für unsere Gesundheit. Leben gegen den eigenen Rhythmus – geht das auf Dauer gut? Die Wiederentdeckung von biologischen Rhythmen wirkt der Alltagshektik entgegen: Zeit, sich einmal damit zu beschäftigen. Der offensichtlichste Rhythmus ist derjenige, der im Ablauf der Jahreszeiten sichtbar wird. Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind in der nördlichen Hemisphäre deutlich...

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  • Martina Schuster

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