Biorhythmus

Im Jahr 1907 hatte der englische Bauunternehmer William Willett die Idee, die längeren Sommertage für die Bauarbeiter zu nutzen, die im Sommer so länger arbeiten können, weil es auch länger hell ist. In seinem Buch "The Waste of Daylight" stellte Willett die Theorie auf, dass Großbritannien dadurch 2,5 Millionen Pfund an Energiekosten einsparen könnte. Seine Theorie basierte auf keiner wissenschaftlichen Grundlage, weder was die biologische Belastung des Körpers (innere Uhr) betrifft, noch ob...

Die Gefahren eines Alltags, der sich nicht am Biorhythmus von Kindern und Jugendlichen orientiert, sind durch internationale Studien belegt. In Österreich fordern Fachleute seit Langem einen späteren Unterrichtsbeginn für Schülerinnen und Schüler. GRAZ. Für Profisportlerinnen und Profisportler gehört ausreichend Schlaf zur selbstverständlichen Routine – und das freilich nicht aus Faulheit, sondern ganz im Gegenteil. Nur wer ausreichend regeneriert, kann langfristig das Beste aus sich...

In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Eigentlich wollte die EU bereits vor Jahren die Zeitumstellung abschaffen – wie EU-Abgeordneter Christian Sagartz erinnert. BURGENLAND. Am Sonntag werden in den meisten Ländern Europas die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Damit gilt wieder die sogenannte Winterzeit. EU-Parlamentarier Christian Sagartz zeigt sich enttäuscht, dass die „EU erneut die Zeitumstellung verschlafen hat“, obwohl sie bereits vor...

Außerhalb des Bezirkes gibt es in Tirol kaum eine Schule, die um 7.30 Uhr mit dem Unterricht beginnt. Die Kitzbüheler Grünen fordern nun einen späteren Schulstart. Ist das realistisch? BEZIRK KITZBÜHEL (elis). Es ist stockfinster draußen, wenn sich die Schülerinnen und Schüler im Bezirk Kitzbühel in den Wintermonaten auf den Schulweg machen. Manche sind bereits seit fünf Uhr wach, sie müssen später ihren Bus oder Zug erreichen, um um 7.30 Uhr auf ihrem Platz im Klassenzimmer zu sitzen. Dann,...

MÖDLING/BEZIRK. IMÖDLING/BEZIRK. Kaum hat man sich an die Stunde länger Schlafen gewöhnt, wird im März erneut an der Uhr gedreht. Die Bezirksblätter haben Experten aus dem Bezirk Mödling befragt, was der jährliche Zeitsprung für uns bedeutet. Bitte Ärzte befragen, was das für Auswirkungen auf unsere innere Uhr hat. „Unbeeinflusst bleibt niemand. Kleine Kinder und Senioren haben mit dem Rhythmuswechsel eher Schwierigkeiten. Es ist allerdings so, dass die Zeitumstellung im Herbst nicht so...

Stress und Burnout sind kennzeichnend für unsere schnelllebige Zeit. Die Nacht wird oft zum Tag gemacht, nicht ohne Folgen für unsere Gesundheit. Leben gegen den eigenen Rhythmus – geht das auf Dauer gut? Die Wiederentdeckung von biologischen Rhythmen wirkt der Alltagshektik entgegen: Zeit, sich einmal damit zu beschäftigen. Der offensichtlichste Rhythmus ist derjenige, der im Ablauf der Jahreszeiten sichtbar wird. Frühling, Sommer, Herbst und Winter sind in der nördlichen Hemisphäre deutlich...