innere Uhr

Am Sonntag, dem 31. März beginnt die Sommerzeit 2024. Welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf die menschliche Gesundheit haben kann und was es mit dem Ruf nach einer "ewigen Sommerzeit" auf sich hat, erklärt der Grazer Chronobiologe Maximilian Moser.   Was halten Sie als Chronobiologe generell von der Zeitumstellung? Maximilian Moser: "Alle Chronobiologen sind sich einig, dass die Zeitumstellung keine gute Idee ist. Sie bringt eine zusätzliche Störung in die biologische Rhythmik, ähnlich...

Am Sonntag werden die Uhren eine Stunde vorgestellt. Was macht die Zeit mit uns? Tipps für Körper und Geist. Für Graz hat die Zeit eine recht plakative Bedeutung. Das Wahrzeichen: der Uhrturm. Beliebter Treffpunkt: die Weikhard Uhr. Auch diese beiden Zeitanzeiger werden am kommenden Sonntag eine Stunde nach vorne gestellt. Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf. Tipp vom SchlafmedizinerInwiefern sich das auf die Gesundheit auswirkt, weiß Schlafmediziner Manfred Walzl: "Die Zeitumstellung von...

Das MINI MED Studium ist Österreichs führende Veranstaltungsreihe rund um das Thema Gesundheit. Alle Experten und Expertinnen stellen sich für die Bevölkerung ehrenamtlich zur Verfügung und halten Vorträge über verschiedenste Themen. Den Anfang für diese Saison machte am Dienstagabend Dr. Christoph Puelacher mit dem Thema „Schlafstörungen und die innere Uhr“. Passend zur Zeitumstellung am Wochenende erklärte Dr. Puelacher unter anderem um was es sich bei einem sogenannten „,Minijetlag“ handelt...

BUCH TIPP: Peter Spork – "Wake up!" Wie wichtig der Schlaf für die innere Uhr ist, und wie unnötig die Sommerzeit, beschreibt der Neurobiologe Peter Spork eindringlich im 2014 erschienenen Buch. Schlafdefizit, Schichtarbeit und Lichtmangel machen wissenschaftlich nachweisbar krank. Ein einleuchtendes Werk mit einem 8-Punkte-Plan, der "Lärchen" und vor allem "Eulen" helfen kann, schlauer, gesünder und fitter zu werden. Hanser Verlag, 248 Seiten, 19,50 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier:...

Ständig gegen die eigene innere Uhr zu leben, kann gefährlich sein Wer aufgrund der Arbeitszeiten, ständig sehr früh aufstehen muss, obwohl er oder sie am liebsten bis Mittag schlafen würde, gefährdet seine Gesundheit. Das haben Forscher der Universität Pittsburgh herausgefunden. Der Grund: Die innere Uhr im Gehirn gestaltet maßgeblich die Stoffwechselaktivitäten im Körper mit. Wird sie lange Zeit ignoriert, können Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen die Folge sein.

Am kommenden Wochenende müssen sich Mensch und Tier wieder an die "Normalzeit" gewöhnen. BEZIRK (mel). In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Kaum hat man sich an die Stunde länger schlafen gewöhnt, wird im März erneut an der Uhr gedreht. Die Bezirksblätter haben Experten aus dem Bezirk befragt, was der jährliche Zeitsprung für uns bedeutet. Die innere Uhr tickt anders Ab Sonntag kann man zwar länger schlafen, man sollte dafür aber auch früher ins Bett. Diese...

MÖDLING/BEZIRK. IMÖDLING/BEZIRK. Kaum hat man sich an die Stunde länger Schlafen gewöhnt, wird im März erneut an der Uhr gedreht. Die Bezirksblätter haben Experten aus dem Bezirk Mödling befragt, was der jährliche Zeitsprung für uns bedeutet. Bitte Ärzte befragen, was das für Auswirkungen auf unsere innere Uhr hat. „Unbeeinflusst bleibt niemand. Kleine Kinder und Senioren haben mit dem Rhythmuswechsel eher Schwierigkeiten. Es ist allerdings so, dass die Zeitumstellung im Herbst nicht so...

Experten und Betroffene aus dem Bezirk St. Pölten über die Auswirkungen der jährlichen Zeitsprünge. ST. PÖLTEN. In der Nacht auf kommenden Sonntag werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Kaum hat man sich an die Stunde länger Schlafen gewöhnt, wird im März erneut an der Uhr gedreht. Die Bezirksblätter haben Experten aus dem Bezirk St. Pölten befragt, was der jährliche Zeitsprung für uns bedeutet. Wirkung auf Straßenverkehr Gibt es nach Zeitumstellungen mehr Unfälle? St. Pöltens...

Welche "biologische Uhr" tickt in Ihnen? Es gibt sogenannte Morgenmenschen = Lerche und den Morgenmuffel = Eule! Also ich bin nach meinem biologischen Zyklus (biologischen inneren Uhr) definitiv eine Eule! Deshalb steht in unserer Massagepraxis auch eine Eule die ein Schild trägt auf dem steht:"Der frühe Vogel, kann mich mal!". Oft läßt es sich aber nicht vermeiden, dass man gegen seine eigene "innere Uhr" arbeiten muss (der Arbeitgeber oder der Kunde richten sich halt nun mal nicht nach...

Das vergangene Jahrzehnt in der Wahrnehmung der Österreicher lediglich fünf Jahre (Median) gedauert. Bei gerade einmal 16,8 Prozent der Bevölkerung läuft die innere Uhr korrekt und Bauchgefühl und Kalender stimmen überein. BEZIRK. Der Online-Forscher Marketagent.com befragte 1.003 Personen zu deren Zeitgefühl und bestätigt, was George Orwell schon prophezeite: "Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei." 85 Prozent der Befragten sind der Meinung, dass...