3
Yoga im Grünen: Positiv für Körper und Seele
ST. MARIENKIRCHEN. "Das Gespür für den eigenen Körper ist der Schlüssel zu einem respektvollen Umgang mit sich selbst", weiß Sportwissenschafterin Claudia Brunner von Grüntraining. Denn die Signale des Körpers sind wichtige Informationen, die nicht unterdrückt werden sollten. Eine enorm positive Wirkung auf den Körper hat für sie die Bewegung in der Natur, vor allem in Verbindung mit Yoga. "Atmen, Meditation und körperliche Ertüchtigung – nach dem Motto 'Use it or loose it' werden alle Muskeln...