Darmgesundheit

Beiträge zum Thema Darmgesundheit

"Darmputz" - Informationen vom Fitnesscoach Toni Klein

Der Darm hat mehr Wertschätzung verdient. Denn er mag nicht sexy sein – aber er macht sexy und gesund.  WELCHE VORTEILE BRINGT EIN „DARMPUTZ“? Toni Klein: Das möchte ich mit einer Gegenfrage beantworten: Wer träumt nicht von der perfekten Strandfigur? Mit einem gesunden Darm ist sie kein Wunschdenken mehr. Seit ich auf meinen Darm achte, habe auch ich schon das eine oder andere Kilo verloren. Doch nicht nur fiesen Speckröllchen geht es an den Kragen. Wenn euer Darm dank des regelmäßigen...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Margit Markschläger
Darmgesundheit | Foto: Pixabay.com

Darmdiät - ich bin dann mal schlank ... und bleib es auch

Abnehmen, das große Thema im Frühling. Schnell soll es gehen und am besten hätte man schon seit gestern seine Wohlfühlfigur. Was hat es auf sich mit der Darmdiät? Können Darmbakterien tatsächlich das Gewicht mit beeinflussen? Da gibt es die Dickmacher-Bakterien (Firmicutis) und die Schlankmacher-Bakterien (Bacteroidetes) und diese sollten in einem guten Verhältnis zu einander im Darm vorhanden sein. Am besten wäre natürlich mehr Firmicutis in der Darmflora (im Mikrobiom) zu haben. Doch ist das...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Margit Markschläger

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