Gesundheit
So geht gesunde Ernäherung
ST. PÖLTEN. Diätologe Johann Grassl aus St. Pölten im Gespräch mit den Bezirksblättern zum Thema Ernährung und Gesundheit. BEZIRKSBLÄTTER: Wie kann man sich gesund ernähren? JOHANN GRASSL: Machen sie keine speziellen Diäten und vertrauen sie diversen Ernährungsratgebern nur bedingt. Wichtig ist es vielfältig und abwechslungsreich zu essen. Verwenden sie viel Gemüse. Je bunter ihr Speisezettel und je mehr Farben sie am Teller haben desto besser (es sollten mindestens 5 verschiedene sein)....