Diätologie

Beiträge zum Thema Diätologie

Diätologin Tina Ortner zeigt in ihrem Kochworkshop "Schmackhaftes für starke Knochen", welche Lebensmittel die Knochen unterstützen können. | Foto: privat

Kochworkshops
"Schmackhaftes für starke Knochen" und "Herzgesund kochen"

Erfahren und ausprobieren, heißt es bei den Kochworkshops von Diätologin Tina Ortner in der VHS Freistadt. Am 22. September geht es um gesunde Knochen, am 22. Oktober um ein gesundes Herz. FREISTADT. In ihren Kochworkshops vermittelt Diätologin Tina Ortner grundlegende Informationen zu wichtigen Gesundheitsthemen und beantwortet alle Fragen, die auftauchen. Vor allem aber werden gemeinsam einfache Gerichte gekocht, mit denen das Erlernte zu Hause sofort umgesetzt werden kann. Kochen 50plus...

OÖ
Freistadt
Katharina Wurzer

Um in der Fastenzeit die gewünschten Ziele zu erreichen, empfehlen die Diätologinnen Tina Ortner und Pia Wildfellner kleine Veränderungen anstatt extremer Diäten. | Foto: Heike Rau/Fotolia

Fastenzeit
Kleine Veränderungen statt extremer Diäten

Die kommende Fastenzeit ist eine gute Gelegenheit, das eigene Ess- und Trinkverhalten wieder einmal unter die Lupe zu nehmen und nach Wunsch zu verändern. Zwei Expertinnen geben Tipps, wie die Ernährungsumstellung gelingt. LINZ. Viele nutzen die Fastenzeit, um auf Süßigkeiten zu verzichten, weniger Fleisch zu essen oder ihre Ernährung komplett umzustellen. Die Diätologinnen Tina Ortner und Pia Wildfellner raten aber von extremen Diäten wie dem tagelangen Verzicht auf feste Nahrung oder einem...