Durchschlafen

Beiträge zum Thema Durchschlafen

WK-Bezirksstellenobmann Christian Bauer mit dem Vortragenden Christoph Rosenberger. | Foto: WKNÖ

„Selbstorganisation" in der Wirtschaftskammer Tulln

TULLN (red). Bei vollem Haus referierte Christoph Rosenberger, Führungs- und Verkaufstrainer, in der Wirtschaftskammer Tulln zum Thema „Selbstorganisation – endlich wieder durchschlafen“.  „Die vielen unerledigten Dinge, die in unserem Kopf herumschwirren, gilt es erst einmal schriftlich zu erfassen“, so der Experte und empfiehlt als weiteren Schritt, für jedes To-Do eine nächste Handlung festzusetzen. Der Trainer stellte verschiedene Systeme vor, die dabei helfen können, besser organisiert zu...

  • Tulln
  • Bettina Talkner
Damit das Aufstehen am morgen wieder Freude bereitet, sollte man etwaige Schlafstörungen beim Arzt abklären. | Foto: michaeljung/Fotolia.com
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Alltagsstress raubt den Schlaf

Viele können nach einem ereignisreichen Tag nicht mehr richtig abschalten. Heutzutage ist das ständige Erreichbarsein Normalität geworden. Doch in dieser "Rund-um-die-Uhr-Gesellschaft" gelingt es vielen Menschen nicht mehr, am Abend abzuschalten. Häufig grübelt man noch über Probleme, selbst wenn man schon im Bett liegt. Folglich kommt es oft zu Schlafstörungen. Weitere Auslöser sind neben dem Stress auch körperliche oder psychische Erkrankungen wie Depressionen, Demenz oder Essstörungen....

  • Carmen Hiertz

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