Einsteiger

Um gemeinsam fit durch die dunkle Jahreszeit zu kommen, gibt es in Munderfing im Winter jeden Donnerstag um 18 Uhr einen Lauftreff von besserlaufen.at. MUNDERFING. Beim Lauftreff von besserlaufen.at in Munderfing haben Einsteiger und leicht fortgeschrittene Läufer jeden Donnerstag um 18 Uhr die Möglichkeit, gemeinsam zu laufen. Treffpunkt ist der Parkplatz der Raika in Munderfing. Die Teilnahme ist kostenlos und es ist keine Anmeldung nötig – wer da ist, läuft mit. Bei den Strecken stehen...

In Zeiten geschlossener Fitness-Studios haben viele Menschen das Laufen für sich neu entdeckt. OÖ. Regelmäßige Bewegung verbessert Kondition und Ausdauer und fördert das Herz-Kreislauf-System. Laufen baut zudem Stress ab und unterstützt im Kampf gegen überschüssige Kilos. AnfängerInnen sollten aber einige Punkte beachten, um erfolgreich in die Laufsaison zu starten. An Belastung gewöhnen Laufschuhe an und los: So einfach ist es leider nicht. Gerade zu Beginn ist die Motivation besonders...

Mit dem "10-Kilometer"-Lauf starten die Innviertler Läufer von besserlaufen.at in eine dreiteilige Laufserie: zehn Kilometer im Jänner, fünf Kilometer im Februar und einen Halbmarathon im März.  BEZIRK BRAUNAU. "RAN an die 10": Unter diesem Motto starten die Sportler von besserlaufen.at in eine dreiteilige Laufchallenge. Die Challenge soll vor allem als Motivation dienen. "Laufe im angegebenen Zeitraum die vorgegebene Distanz und sende das Ergebnis an info@besserlaufen.at", heißt es von Seiten...

Mit den milden Temperaturen steigt die Lust, sich im Freien zu bewegen. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, gibt fünf Tipps für richtiges Lauftraining.  OÖ. Laufen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lauftraining beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, stärkt das Immunsystem, wirkt antidepressiv und senkt das Risiko für Krebs und Diabetes. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, rät:...

Vergangenes Wochenende wurde in Ranshofen das nationale Springturnier CSN-B veranstaltet. RANSHOFEN. Ganz im Zeichen des nationalen Springsports stand von 8. bis 10. August das "Ranshofen Sommer Masters". Der Große Preis am Sonntag war mit Tobias Bachl fest in der Hand unserer deutschen Nachbarn, die Hauptspringen am Freitag und Samstag gingen dafür beide Male an den Österreicher Christoph Obernauer. Insgesamt 24 Prüfungen von 90 bis 140 Zentimeter wurden im Rahmen des nationalen Springturniers...