Entspannungsübungen

Beiträge zum Thema Entspannungsübungen

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Schreib-Retreat in der Lölling

Entschleunigung & Schreiben Freitag, 26. Oktober bis Sonntag, 28. Oktober 2018 in Lölling Ein besonderes Ort fördert besondere Geschichten. Er lässt dich zur Ruhe kommen und so sein wie du willst. Drei Tage lang gehört ein riesiges Haus in der Lölling in Hüttenberg nur den Damen, die sich zwischen Indoor-Zelten, gemütlichen Sitzecken,Yogamatten und in der Küche oder im Wohnzimmer zum Schreiben treffen. Entschleunigung passiert ganz automatisch: Durch die Kombination aus Schreiben, Ausflügen...

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Yoga: Fitness und Entspannung in einem | Foto: KK
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"We Go Wild"-Blog: Mit Yoga zu mehr Balance

Diesmal berichten unsere Fitness-Bloggerinnen über Yoga. Wer sportlich durch den August kommen möchte, der sollte auf Yoga setzen. Dabei ist es vollkommen egal, wie fit man ist. Vom Fitness-Junkie bis hin zu Menschen, die innere Ruhe suchen, kann jeder Yoga machen. Das Wichtigste ist auf den eigenen Körper zu hören und seine Grenzen zu respektieren. Yoga ist Auszeit und Fitnessprogramm in einem. Asanas (Yoga Übungen) aktivieren Muskeln, Sehnen, Bänder und den Geist. Dabei kann man auf...

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