Entspannungstraining

Beiträge zum Thema Entspannungstraining

Yoga

Eine Stunde für Körper, Geist und Seele. Yoga wirkt positiv auf die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden. Asanas halten Gelenke und die Wirbelsäule beweglich. Kurze Meditationen und Atemübungen haben eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und helfen dir, dich zu entspannen. Bitte Matte und Decke mitbringen. 6x ab Sa., 25.02.17 (KEINE Stunde am 18.3.17) ; 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr im Gemeindesaal Höfen; € 30,– Anmeldung an clau72@gmx.at oder unter 0650 9121001 www.2beefit.at Wann:...

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  • Claudia Reichel
Wer sich oft ärgert, sollte seinem Bauch zuliebe kürzer treten. | Foto: Halfpoint - Fotolia.com
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Warum sich Sorgen auf den Darm schlagen

Unser Darm denkt mit. Auf Ärger reagiert er mit Bauchgrummeln und Unwohlsein. Doch warum ist das eigentlich so? Im gesamten Bauchraum befinden sich mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Mehr als 100 Millionen dieser sogenannten Neuronen machen unser Bauchhirn ähnlich „denkfähig“ wie unser Kopfhirn. Hallo Bauch, hier spricht Kopf Beim Abrufen von Informationen bedienen sich beide einer Art Emotions-Gedächtnis-Speicher. Das bedeutet, dass früheste Erfahrungen und Gefühle auf der „körpereigenen“...

  • Sylvia Neubauer

Gönn‘ dir was

Entspannungstraining mit Martina Gehören Kopfschmerzen, Einschlaf-Durchschlafstörungen, Reizbarkeit, Lustlosigkeit oder vielleicht auch Konzentrationsschwierigkeiten zu deinem Alltag? Wird dir manchmal alles zu viel oder willst du dir einfach mal eine besondere Art von Wellness gönnen? Lass dich in die Welt der Entspannung entführen – tue dir und deiner Seele etwas Gutes! Gerne helfe ich dir verschiedenste Entspannungstechniken zu erlernen um jederzeit ein wohltuendes Entspannungsgefühl aktiv...

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  • Günther Reichel

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