Entspannungstraining

ÖSTERREICH. Der Arbeitsalltag kann sehr stressig sein, wenn sich die Aufgaben auf dem Schreibtisch türmen und Termine aneinanderreihen. Die Digitalisierung führte zudem zu einer ständigen Erreichbarkeit und einer enormen Informationsflut. Erholung wird so zunehmend schwieriger. In Zusammenarbeit mit der Österreichischen Gesundheitskasse veranstaltete MeinMed das Webinar „Gezielt entspannt – finde deinen Entspannungstyp“. In diesem Online-Vortrag informierte Carina Ehrnhöfer,...

Wir leben in hektischen Zeiten, das ist kein Geheimnis. Mehr denn je geraten wir in unserer schnelllebigen, digitalen Zeit unter Druck. INNSBRUCK. Geprägt und geleitet durch Social Media und Co. vergleichen wir uns mit vermeintlich perfekten Lebensmodellen und versuchen mitzuhalten. Parallel dazu boomt das Business mit der Entschleunigung. Yoga, Meditation, Wellness, zurück zur Natur etc. Auch das Bildungs- bzw. Weiterbildungsangebot in diesen Bereichen ist umfangreich - eines haben wir euch...

Na, sind Sie gut angekommen im Neuen Jahr? Sind Sie auch schon so gespannt, was es uns bringen wird? Wie stehen Sie ihm gegenüber? Freudig, hoffend, erwartungsvoll, zuversichtlich, ängstlich, pessimistisch, grantig oder neutral? Welche Vorsätze haben Sie? Ist Ihnen bewusst, dass wir mehr Einfluss auf unsere Wirklichkeit haben, als gedacht?  Haben Sie sich schon mal mit der Wirkung von Sprache, Gedanken und Worten beschäftigt? Wie gehen Sie mit sich selbst um - beobachten Sie überhaupt, wie Sie...

In Pfarrwerfen wird ab sofort in der Praxis "Federleicht" von Sabrina Haidl für Körper, Geist und Seele trainiert. Sie widmet sich mit ihrem Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings dem Kampf gegen Stress. PFARRWERFEN. Sabrina Haidl eröffnete vor Kurzem in Pfarrwerfen ihre Praxis mit einem Entspannungsprogramm für Körper, Geist und Seele. "Das Interesse am Entspannungs- und Achtsamkeitstraining ergab sich aus meiner eigenen persönlichen Zeit, in der sich in kurzer Zeit unter regelmäßiger...

Unter dem Motto "Auszeit vom Alltag" eröffnete Petra Bukovac in Trofaiach eine Entspannungspraxis. TROFAIACH. Wir alle ob Groß oder Klein, benötigen in der heutigen, stressigen Zeit, eine “Auszeit vomAlltag”. Am 14. Oktober 2021 eröffnete Petra Bukovac ihre Enspannungspraxis "Die Baumlerei - Auszeit vom Alltag". Ganz individuell wirst du in der Baumlerei mit verschiedensten Entspannungsmethoden, um deinen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, unterstützt. Dein Immunsystem und...

Als Entspannungstrainerin biete ich nun in der Wingtsun Schule Hietzing Dienstag Abend regelmässig eine neue Entspannungsgruppe an. Tiefenentspannung, Atemtechnik, Körpermobilisierung stehen im Mitetlpunkt. Kleine Gruppen, alle Altersklassen ab 16 Jahren!  Einfach hier Infos anfordern, anmelden und ausprobieren! Hier gibts genaue Infos!

Um die Gesundheit der Menschen zu stärken, führt Walpurga Neuberger seit einigen Jahren durch den Wald ihrer Heimatgemeinde. Ihre meditativen Spaziergänge stärken das Immunsystem und beruhigen Geist und Körper. PÖTTELSDORF. Zwölf begeisterte Naturliebhaber erwarten Walpurga Neuberger an einem frühlingshaften Sonntagnachmittag am so genannten Sauplatz, der direkt an das Waldgebiet von Pöttelsdorf anschließt. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde erklärt sie den Teilnehmern die Regeln für das...

Antenne-Muntermacherin Chrisi Klug hilft anderen dabei, zu entspannen. "Das Radiogeschäft ist zwangsläufig mit Stress und Hektik verbunden, alles muss wirklich schnell gehen", berichtet Antenne-Muntermacherin Christina Klug. Die Radiomoderatorin hat sich deshalb dazu entschlossen, eine Ausbildung zur diplomierten Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin zu absolvieren. "Weil ich hauptsächlich selbst gemerkt habe, dass mir alles zu viel wird und ich nach der Arbeit nicht mehr abschalten kann,...

SPITTAL. Derzeit absolvieren elf Teilnehmerinnen die Ausbildung zur Diplomierten Kinderentspannungstrainerin in der Entspannungsoase & Akadamie Silence4You von Romana Hauptmann in Spittal. Kinder werden so wieder ruhiger und können sich besser konzentrieren. Hektischer Alltag der Kinder Wie übe ich Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder Meditation mit Kindern? Mit dieser Frage setzten sich elf Teilnehmerinnen der Ausbildung zur Kinderentspannungstrainerin auseinander und...

Humanenergetik, Entspannungstraining, Stressmanagement, Kinesiologie Keine Zeit haben für sich selbst, atemlos! Kennen Sie das? Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun? Sind Sie häufiger gestresst und unausgeglichen? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Als kompetente und erfahrene Ansprechpartnerin stehe ich Ihnen mit der für Sie passenden Methode zur Seite um Ihre Selbstheilungskräfte anzuregen. Ich harmonisiere den Energiefluss in ihrem Körper durch Craniosacral...

Wir sind ständig dran Dinge zu erledigen. Was erledigt ist, ist erledigt und es geht schnell weiter zum nächsten Schritt. Prinzipiell toll! Warum „prinzipiell“ – weil wir dafür mehrere Voraussetzungen erfüllen sollten. 1. Weiß ich wo ich hinwill? Sprich – habe ich mein Ziel definiert? Ist es realistisch und erreichbar? Habe ich mein Ziel vor Augen? 2. Ist es wirklich mein Ziel? Was soll das bedeuten? Naja, oft übernehmen wir Ziele und Werte von anderen ohne darüber nachzudenken ob das Ziel das...

HERMAGOR. Im heutigen Schul- und Alltagsstress gehen die natürlichen Ruhepausen verloren. Nach einer kurzen, intensiven dynamischen Phase werden die Kinder anhand wiederkehrender Rituale in die Entspannung geführt. Die Kinder erlernen verschiedene Entspannungstechniken. Start am Donnerstag, 5. Oktober von 14:30 bis 15:30 Uhr im Eltern-Kind-Zentrum in Hermagor. Kosten 175 Euro für 10 Termine. Informationen und Anmeldung: 0650 / 4988745 (Astrid Mörtl) oder 0664 / 4361344 (Melanie Kogler) Wann:...

Mit Progressiver Muskelentspannung und Fantasiereisen dem Alltagsstress begegnen. Ein Kurs zum Abschalten, Entspannen und Energie tanken.  In meiner neuen Praxis in Retz! Gemütliche Kleingruppe in entspannter Atmosphäre. Ab Dienstag 31.10.2017 um 19 Uhr.  8 Termine. Infos auf www.psychologie-retz.at oder unter 0650 9819941. Ich freue mich auf Sie! Ihre Sabrina Wallig (Klinische- und Gesundheitspsychologin, Hypno-Coach) Wann: 16.01.2018 ganztags Wo: Psychologische Praxis - MMag. Sabrina Wallig ,...

Meridian Yoga - Makko Ho: Ziel dieser Übungen ist nicht ihre Muskeln zu entwickeln, sondern die Erhaltung der Gesundheit, Förderung und Entspannung und Beweglichkeit und den Fluss der Meridian-Energie in unserem Körper zu stimulieren. Die Übungen sind für Jeden geeignet. Es wird Makko-Ho nach Shitsuto Masunaga (japanischen Yoga) unterrichtet. Das Training wird mit Aufwärmen und der Mobilisation der Gelenke eingeleitet, danach Makko-Ho und zum Schluss einer Übungseinheit machen wir eine...

Bist du Mama und möchtest - endlich mal wieder Zeit für dich haben - dich wohl und fit in deinem Körper fühlen und - fröhlich & voller Energie sein? Dann ist der Bewegungskurs nach der "BALLance"-Methode genau das Richtige. Du lernst mit einfachen Übungen: - wie du Rücken-Verspannungen in nur 10 Minuten beseitigst - durch körperliche Entspannung Energie zu tanken - wirksames Figurtraining, das du auch jederzeit zu Hause machen kannst Was bringt es dir? Die "BALLance"-Methode kommt aus...

Inhaberin Heidemarie Tuider absolvierte eine erfolgreiche Ausbildung zur dipl. zert. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin und bietet ab sofort qualifizierte Hilfestellung in diesen Bereichen. Das alte Sprichwort „Ordnung“ ist das halbe Leben, findet hier eine völlig neue Bedeutung, denn „Ordnung“ im eigenen Körper, dem Geist und der Seele zu schaffen, kann die Lösung vieler körperlichen und seelischen Probleme bedeuten. Deswegen wird ab sofort das Leistungsangebot der energetischen Praxis in...

Hypnose - da bin ich doch willenlos und quake - oder vielleicht doch nicht? Hypnose ist ein Bewusstseinszustand in dem der Fokus/die Aufmerksamkeit sich nach Innen wendet. Hypnose wird oft als tiefer Entspannungszustand empfunden – wie der „Trancezustand“ Abends kurz vor dem Schlafen gehen oder Morgens kurz nach dem Augen aufmachen. Vom Hypnotiseur/von der Hypnotiseurin wird eine Trance eingeleitet und dieser Trancezustand aufrecht erhalten, sie können in diesem Zustand Fantasiereisen machen,...

Eine Stunde für Körper, Geist und Seele. Yoga wirkt positiv auf die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden. Asanas halten Gelenke und die Wirbelsäule beweglich. Kurze Meditationen und Atemübungen haben eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und helfen dir, dich zu entspannen. Bitte Matte und Decke mitbringen. 6x ab Sa., 25.02.17 (KEINE Stunde am 18.3.17) ; 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr im Gemeindesaal Höfen; € 30,– Anmeldung an clau72@gmx.at oder unter 0650 9121001 www.2beefit.at Wann:...

Unser Darm denkt mit. Auf Ärger reagiert er mit Bauchgrummeln und Unwohlsein. Doch warum ist das eigentlich so? Im gesamten Bauchraum befinden sich mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Mehr als 100 Millionen dieser sogenannten Neuronen machen unser Bauchhirn ähnlich „denkfähig“ wie unser Kopfhirn. Hallo Bauch, hier spricht Kopf Beim Abrufen von Informationen bedienen sich beide einer Art Emotions-Gedächtnis-Speicher. Das bedeutet, dass früheste Erfahrungen und Gefühle auf der „körpereigenen“...