Entspannungstraining

Ein stressfreies Leben zu führen scheint in unserer modernen und hektischen Welt immer schwerer möglich zu sein. Diverse Techniken helfen, mit den Belastungen des täglichen Lebens umzugehen und die innere Balance wiederzufinden. In diesem Kurs kommen sowohl klassische Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zum Einsatz, als auch Atementspannung, Phantasiereisen und Meditationen. Dies soll Sie unterstützen zu entspannen, in Balance zu kommen, stressbedingten...

WELLNESS FÜR DEIN INNERES 7:00 – 16.00 Uhr pro Person/Tag € 90,-- Ein Tag nur für dich. Im Einklang mit der Stille um daraus Kraft für den Alltag zu schöpfen sind genauso Themen an diesem Tag wie verschiedene Übungen aus fernöstlichen Gesundheitslehren. Wir starten den Tag mit einer Meditation, Frühstücken gemeinsam, werden in der Natur auf Kräutersuche gehen, diese dann auch gemeinsam zu einem Mittagessen verarbeiten und am Nachmittag stehen noch weitere Übungen am Programm, die uns Energie...

AROH IN St. Johann in Tirol...zum Kennenlernen Aroha ist ein wirkungsvolles Ausdauertraining mit Fettverbrennungseffekt. Bitte nicht erschrecken, es klingt martialischer als es in Wahrheit ist. Einerseits liegt der Reiz im Wechsel von kraftvollen und fließenden Bewegungen, andererseits haben alle Elemente ihren besonderen Sinn. Die Bewegungen unterstützen die Teilnehmer dabei, • Stress und Aggressionen abzubauen • Nein zu sagen und Grenzen zu setzen • Ja zu sagen und sich zu öffnen • ein Gefühl...

Aroha – Körper, Geist und Seele gemeinsam trainieren Aroha? Ar…was bitte? Vielleicht ein Schreibfehler, und eigentlich sollte es Aloha heißen? Nein, stimmt schon. Aroha heißt bei den Maori in Neuseeland Liebe. In Berlin wurde unter diesem Titel ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele entwickelt, das immer mehr begeisterte Anhänger findet. Körper, Geist und Seele gehören zusammen Sie sind in der Tat untrennbar, denn jedes Gefühl verursacht eine Reaktion im Körper, die...

Auf geht's zur Schutzhütte im Triebental am 20. September 2014 Mitzubringen: Matten, Decke, Sitzunterlage, Polster - wenn vorhanden Rasseln und Trommeln. Persönliche Verpflegung für den Tag. Es besteht die Möglichkeit, frisch zubereitete Köstlichkeiten, von Hüttenwirtin Marianne zu genießen. Wichtig: Wetterfestes Schuhwerk und entsprechende Bekleidung für einen Tag in der Natur. Organisatorisches: Uhrzeit: 10:00 Uhr – 17:00 Uhr Treffpunkt: Schutzhütte (ehem. Bergerbertl), Triebental 29, 8785...

„Bei der wohltuenden Wirkung des warmen Sommerwinds und des leisen Rauschens der Parkbäume den Alltagsstress hinter sich lassen und gemeinsam entspannen, mit Übungen aus Yoga, Qi Gong und Bodywork...“ Da das Balance Workout draußen ist, sind wir natürlich sehr auf das Wetter angewiesen. Am besten Sie schauen kurz auf der Homepage nach oder rufen an, um sicher zu gehen, dass das Training am jeweiligen Tag stattfindet. Wann: Start - Mittwoch 25. Juni von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Bitte finden Sie...

Yoga "Absolute Beginners Course" http://www.taoday.net/yoga-fur-anfanger-in-hetzendorf Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die ganzheitlich wirkt. Die Körperübungen vitalisieren und helfen die Harmonie zwischen Körper und Geist herzustellen. Sanfte Dehnung und Kräftigung erhöhen die Flexibilität und unterstützen den Körper in seinen Funktionen. Dadurch werden Wohlbefinden und innere Balance gefördert. Am 12. Mai 2014 startet ein 7-wöchiger Yogakurs für alle, die noch keine Yoga-Erfahrung...

Aus dieser Überzeugung heraus eröffnete DI (FH) Carina Gloss am Weltgesundheitstag, den 7. April 2014, die Entspannungs- und Stressbewältigungspraxis in der Rathausgasse in Scheibbs. Über 30 Gäste folgten bei strahlendem Sonnenschein der Einladung in die neu errichtete und ebenso strahlend gelbe Wohlfühloase, allen voran Landtagsabgeordneter Anton Erber, MBA, Bgm. Christine Dünwald, Vize-Bgm. Franz Aigner, WK-Bezirksstellenleiter Mag. Harald Rusch sowie Wegbegleiter, Vertreter und Kollegen aus...

Aktiv Vortrag Der Zusammenhang Gesundheit, Ernährung, Entspannung, Stress vorbeugen interessiert jeden! Überlastung, Erschöpfung, Reizüberflutung und Freizeitstress sorgen in unserer schnelllebigen Zeit bei immer mehr Menschen für psychische und körperliche Belastungen. „Es kann jeden treffen” daher ist Burnout-Präventation ein ganz wichtiger Ansatz. Als Entspannungstrainer habe ich mir das Ziel gesetzt, Menschen zu zeigen, dass durch einfache vorbeugende Maßnahmen die Burnout Falle umgangen...

Burnout wird immer mehr zu Volkskrankheit. Mit Entspannungstechniken kann man vorbeugen. Als Burnout oder Ausgebranntsein bezeichnet man einen Zustand weitreichender emotionaler Erschöpfung. Die Diagnose eines Burnout ist nicht ganz einfach, da die Symptome sehr vielfältig sind und oft schleichend auftreten. Nachlassende Leistungsfähigkeit, gehört beispielsweise dazu, außerdem Antriebslosigkeit oder physische Beschwerden wie Schwindel oder Atemnot bis hin zum körperlichen Zusammenbruch. Bei...

Unser Leben ist immer beschleunigter und die Informationsflut nimmt immer mehr Zeit in Anspruch. Zeit ist immer präsent – „Ich habe keine Zeit“ oder "Mir läuft die Zeit davon" hört man permanent. Das bewegende Seminar beschäftigt sich unter anderem mit Fragen: Wie gehe ich mit der Zeit um? Lebe ich in meinem „Ich-Tempo“? Habe ich genug Zeit zum Leben und Spüren? Impulse regen zum Nachdenken und Überdenken an. Tools zur Entspannung aus Ost und West werden begleitet von Zeit-Überlegungen und dem...

Unser Leben ist immer beschleunigter und die Informationsflut nimmt immer mehr Zeit in Anspruch. Zeit ist immer präsent – „Ich habe keine Zeit“ oder "Mir läuft die Zeit davon" hört man permanent. Das bewegende Seminar beschäftigt sich unter anderem mit Fragen: Wie gehe ich mit der Zeit um? Lebe ich in meinem „Ich-Tempo“? Habe ich genug Zeit zum Leben und Spüren? Impulse regen zum Nachdenken und Überdenken an. Tools zur Entspannung aus Ost und West werden begleitet von Zeit-Überlegungen und dem...

Nicht die Zahl am Ergometer sondern auf den einzelnen Menschen abgestimmte Fitness ist das Ziel im neuen GESU-Fitnessloft. Ab 1. Dezember 2013 gibt es in Graz damit erstmals ein Fitnessstudio, das auf nachhaltige und ganzheitliche Fitnessprogramme („Holistic Fitness“) setzt. Am 27. November 2013 wurde die Eröffnungsparty gefeiert. In der Klosterwiesgasse 103b lädt ab 1. Dezember 2013 das neue GESU-Fitnessloft zu nachhaltigen und ganzheitlichen Fitnesstraining, das individuell auf den einzelnen...

Kleingruppen-Intensiv-Training Erlernung der Entspannung nach Jacobsen, Gestaltung Ihres individuellen Entspannungsmoduls, Einbindung von Entspannungsmusik und Ätherischen Ölen, Ruhewort und Ruhebild Inklusive Kursunterlagen Trainerin: Brigitte Brettenthaler Kosten € 119,00 11.10.13 + 18.10.13 jeweils 15:30-21:30 2651 Edlach 41 Wann: 11.10.2013 15:30:00 Wo: Brigitte Brettenthaler, Edlach 41, 2651 Edlach an der Rax auf Karte anzeigen