Entspannungstraining

Beiträge zum Thema Entspannungstraining

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Petra Bukovac war jahrelang in der Pflege tätig und hat nebenbei viele Ausbildungen gemacht um Erwachsene und Kinder am besten unterstützen, fördern und auf ihren Lebensweg begleiten zu können. | Foto: Die Baumlerei
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Trofaiach
Die Baumlerei: Auszeit vom Alltag

Unter dem Motto "Auszeit vom Alltag" eröffnete Petra Bukovac in Trofaiach eine Entspannungspraxis. TROFAIACH. Wir alle ob Groß oder Klein, benötigen in der heutigen, stressigen Zeit, eine “Auszeit vomAlltag”. Am 14. Oktober 2021 eröffnete Petra Bukovac ihre Enspannungspraxis "Die Baumlerei - Auszeit vom Alltag". Ganz individuell wirst du in der Baumlerei mit verschiedensten Entspannungsmethoden, um deinen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, unterstützt. Dein Immunsystem und...

  • Stmk
  • Leoben
  • Manuela Kaluza
Mag. (FH) Maria Hardinger, MSc
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Neu in Leoben: Training mit "BALLance" für Mamas

Bist du Mama und möchtest - endlich mal wieder Zeit für dich haben - dich wohl und fit in deinem Körper fühlen und - fröhlich & voller Energie sein? Dann ist der Bewegungskurs nach der "BALLance"-Methode genau das Richtige. Du lernst mit einfachen Übungen: - wie du Rücken-Verspannungen in nur 10 Minuten beseitigst - durch körperliche Entspannung Energie zu tanken - wirksames Figurtraining, das du auch jederzeit zu Hause machen kannst Was bringt es dir? Die "BALLance"-Methode kommt aus...

  • Stmk
  • Leoben
  • Maria Hardinger
Wer sich oft ärgert, sollte seinem Bauch zuliebe kürzer treten. | Foto: Halfpoint - Fotolia.com
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Warum sich Sorgen auf den Darm schlagen

Unser Darm denkt mit. Auf Ärger reagiert er mit Bauchgrummeln und Unwohlsein. Doch warum ist das eigentlich so? Im gesamten Bauchraum befinden sich mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Mehr als 100 Millionen dieser sogenannten Neuronen machen unser Bauchhirn ähnlich „denkfähig“ wie unser Kopfhirn. Hallo Bauch, hier spricht Kopf Beim Abrufen von Informationen bedienen sich beide einer Art Emotions-Gedächtnis-Speicher. Das bedeutet, dass früheste Erfahrungen und Gefühle auf der „körpereigenen“...

  • Sylvia Neubauer

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