Neu in Leoben: Training mit "BALLance" für Mamas
- Mag. (FH) Maria Hardinger, MSc
- hochgeladen von Maria Hardinger
Bist du Mama und möchtest
- endlich mal wieder Zeit für dich haben
- dich wohl und fit in deinem Körper fühlen und
- fröhlich & voller Energie sein?
Dann ist der Bewegungskurs nach der "BALLance"-Methode genau das Richtige.
Du lernst mit einfachen Übungen:
- wie du Rücken-Verspannungen in nur 10 Minuten beseitigst
- durch körperliche Entspannung Energie zu tanken
- wirksames Figurtraining, das du auch jederzeit zu Hause machen kannst
Was bringt es dir?
Die "BALLance"-Methode kommt aus Deutschland und wurde ursprünglich für das Rückentraining entwickelt. Ich kombiniere sie mit Entspannungsübungen und gezieltem Faszientraining - dadurch ist diese Stunde wunderbar um Rückenverspannungen zu beseitigen, als Mama dem Alltagsstress zu entkommen und Energie zu tanken und quasi nebenbei mit effektiven Übungen sanftes Figurtraining zu machen.
Wie funktioniert es?
Das Training findet als Gruppenkurs immer mittwochs von 8:30 - 9:40 Uhr statt. Bei den Übungen biete ich verschiedene Schwierigkeitsstufen an, damit sich jede Teilnehmerin absolut wohlfühlt :-)
Kostenlos Testen und Mitmachen!
Kurse finden laufend in Leoben statt --> Für Weitere Informationen und Bilder einfach hier klicken!
Probieren kann man die Methode KOSTENLOS ab 30.8.2017 immer mittwochs von 8 - 8.30 Uhr oder jederzeit vorher nach telefonischer Anmeldung unter Mag. (FH) Maria Hardinger MSc Tel: 0664/5414556.
Artikel aus der Kronenzeitung "Gesund"
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