AROHA...zum Kennenlernen 12.1. in St. Johann i.T.
- hochgeladen von Verein Fit-Gym Köck Helmut
AROH IN St. Johann in Tirol...zum Kennenlernen
Aroha ist ein wirkungsvolles Ausdauertraining mit Fettverbrennungseffekt.
Bitte nicht erschrecken, es klingt martialischer als es in Wahrheit ist. Einerseits liegt der Reiz im Wechsel von kraftvollen und fließenden Bewegungen, andererseits haben alle Elemente ihren besonderen Sinn. Die Bewegungen unterstützen die Teilnehmer dabei,
• Stress und Aggressionen abzubauen
• Nein zu sagen und Grenzen zu setzen
• Ja zu sagen und sich zu öffnen
• ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln oder es zu verbessern
Dazu kommen verschiedene einfache Schritte, so dass die Beine ständig, aber gelenkschonend in Aktion bleiben und Aroha außerdem ein wirkungsvolles Ausdauertraining mit Fettverbrennungseffekt darstellt.
Ort: Volksschule-Gymnastikraum
Zeit 18:30 bis 19:30 Uhr
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