Entspannungstechnik

Viele Menschen hetzen - besonders jetzt in der Weihnachtszeit - gestresst durchs Leben! Können kaum zur Ruhe kommen, nicht abschalten, sind gereizt und unglücklich.....  Doch dagegen kannst du etwas tun: Schenke dir (oder anderen Menschen) doch stille Momente, in denen du zur Ruhe kommst und dein Nervensystem beruhigst! Dein Atem wird ruhiger, dein Kopf und deine Gedanken klarer, dein Blutdruck und dein Herzschlag beruhigen sich auch! Längeres Ausatmen aktiviert nachweislich deinen "Ruhenerv"!...

Diejenigen, die nach dem 1. Grad die Reiki-Energie nutzen und die Selbstheilungskräfte, das Immunsystem und das Charisma aktiviert haben, die haben nun die Möglichkeit auf eine Fortsetzung. Der 2. Grad erweitert mit 3 Symbolen, mit der entsprechenden Einstimmung die persönlichen Möglichkeiten, sein Leben noch bewusster zu gestalten, die Kraft zu verstärken, zu harmonisieren und über verschiedenste Entfernungen einsetzen. Dabei lernt man, wie man es für den Job und das Privatleben optimal nutzen...

Unser gesamtes Kursprogramm finden Sie HIER! Auch auf unseren Social-Media-Kanälen finden Sie immer spannende Vorträge und vielfältige Kurse. Schauen Sie vorbei oder folgen Sie uns. Facebook Instagram Streetart kennenlernen und ausprobieren (Workshop) für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren Kursleitung: Carmen Alber Termine: 20.07.2023 - 27.07.2023, 16:00 - 20:00 Uhr, jeden Donnerstag Hast du schon immer die bunten Wände des Donaukanals bewundert und willst es jetzt selbst ausprobieren? Dann komm...

In der Mittelschule Scheiblingkirchen will man den Schüler*innen ermöglichen, mit dem Erlernen von bestimmten Entspannungstechniken besser durch den oft hektischen und stressbeladenen Schulalltag zu kommen. Die Herausforderungen und der Leistungsdruck im Unterricht sowie die Veränderungen beim Erwachsenwerden können für die Kids sehr belastend sein. Die sogenannte „Yoga-Pause“ in der Schule soll einen Ausgleich bieten, eine Oase der Entspannung, wo gechillt, gedehnt, gepowert und gekräftigt...

Sahaja Yoga …der spirituelle Pfad, den kindlichen Paradiesgarten wieder zu entdecken. Die Welt erlebt eine turbulente Zeit in der Entspannung, Stille, Freude und Achtsamkeit oftmals zu kurz kommen. Bei unseren Meditationsabenden bieten wir einen Rahmen die Gegenwart zu genießen. Sahaja Yoga versteht sich als Meditationspraxis, die mit Hilfe der Erweckung einer in jedem Menschen vorhandenen Energie – welche in der indischen Tradition Kundalini genannt wird – es ermöglicht, ohne Anstrengung tiefe...

Im Brotberuf arbeitet Daniela Adler als Vulkanland-Projektmanagerin. Und auch sonst ist sie recht umtriebig. Der Weg durch eine Lebenskrise hat die Fehringerin zum Alphalauf geführt. "Ohne Bewegung hätte ich den Sommer 2018 nicht überstanden", gesteht sie und ist damit wohl Hoffnungsträgerin für viele. "Da hab ich gelernt, was Bewegung für mich bedeutet", verdeutlicht Daniela Adler. Und weil der Alphalauf Bewegung von Körper, Geist und Seele ist, fand sie an dieser Methode rasch Gefallen. Heute...

Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken, Bauch, Beine und Po. Das Ziel ist, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das...

Grundwissen über Chakren Chakren-Test und viele praktische Übungen und Beispiele wie man seine Chakren harmonisieren kann! Bequeme Kleidung und Sportmatte mitbringen.. wir werden uns auch bewegen Wann: 04.11.2017 10:00:00 Wo: Karina Sperlich, Kuppelstand 2, 2453 Sommerein auf Karte anzeigen

mit Sabine Ruprecht Geführte Meditation um ... mit Deinem eigenen Herzen in Verbindung zu kommen. alten Ballast loszulassen. der Stimme des Herzens lauschen. Dich für die Heilkraft des eigenen Herzens zu öffnen. Dich auf Deine Seele einzustimmen. Kraft aus Dir selbst zu schöpfen. Termin Do 21.07.16 19.00 - 21.00 Uhr Kosten € 15 Veranstaltungsort Serasim - Seminarraum 2500 Baden, Gartengasse 22 Anmeldung: anmeldung@serasim.at oder 0676 754 02 03 Wann: 21.07.2016 19:00:00 Wo: Serasim...

Japanisches Yoga - Makko Ho im Doblhoffpark, Geniesen Sie im wunderschönen Doblhoffpark, auf der Eulenwiese japanisches Yoga. Das Training wird mit Aufwärmen und der Mobilisation der Gelenke eingeleitet, danach die speziellen Übungen, die den Meridianfluss optimieren. Die Teilnahme ist kostenlos (bitte Matte oder Decke mitnehmen) und bei gefallen, gibt es die Möglichkeit diese Übungen im JOANDO Zentrum jeden MI (ausgen. Ferien) zu praktizieren. INFO u. Anmeldung: Andrea Hofmann Dipl....

Japanisches Yoga - Makko Ho im Doblhoffpark, Geniesen Sie im wunderschönen Doblhoffpark, auf der Eulenwiese japanisches Yoga. Das Training wird mit Aufwärmen und der Mobilisation der Gelenke eingeleitet, danach die speziellen Übungen, die den Meridianfluss optimieren. Die Teilnahme ist kostenlos (bitte Matte oder Decke mitnehmen) und bei gefallen, gibt es die Möglichkeit diese Übungen im JOANDO Zentrum jeden MI (ausgen. Ferien) zu praktizieren. INFO u. Anmeldung: Andrea Hofmann Dipl....

Japanisches Yoga - Makko Ho im Doblhoffpark, Geniesen Sie im wunderschönen Doblhoffpark, auf der Eulenwiese japanisches Yoga. Das Training wird mit Aufwärmen und der Mobilisation der Gelenke eingeleitet, danach die speziellen Übungen, die den Meridianfluss optimieren. Die Teilnahme ist kostenlos (bitte Matte oder Decke mitnehmen) und bei gefallen, gibt es die Möglichkeit diese Übungen im JOANDO Zentrum jeden MI (ausgen. Ferien) zu praktizieren. INFO u. Anmeldung: Andrea Hofmann Dipl....

Meditation und mehr ....... in den schönen Tiroler Bergen Ist Meditation nur "Stilles Sitzen" oder darf es mehr sein? Bei diesem Workshop lernen wir verschiedene Arten von Meditationen - bewegte Meditation, Atemmeditation, tiefe Entspannung, befreiendes Tanzen. Eine feine Klangmeditation beschließt den wunderbaren Tag voller Harmonie. Genießen Sie zwei herrliche Tage in den schönen Tiroler Bergen. Beitrag: € 210,-- für beide Tage oder je € 120,-- für einen Tag inkl. Getränke und Obst. Anmeldung...

Lernen Sie unter Anleitung eines buddhistischen Mönches unterschiedliche Entspannungsmeditationen kennen. Die Stunde besteht jeweils aus kurzen Anleitungen und anschließender Entspannungsmeditation. Zwischen diesen drei Meditationseinheiten sind kurze Pausen. Jede Stunde ist in sich geschlossen und kann sowohl einzeln als auch fortlaufend besucht werden. Sie bietet sich insbesondere für Anfänger und alle diejenigen an, die sich eine selbständige Meditationspraxis aufbauen möchten. Es wird keine...

Lernen Sie unter Anleitung eines buddhistischen Mönches unterschiedliche Entspannungsmeditationen kennen. Die Stunde besteht jeweils aus kurzen Anleitungen und anschließender Entspannungsmeditation. Zwischen den drei Meditationseinheiten sind kurze Pausen. Jede Stunde ist in sich geschlossen und kann sowohl einzeln als auch fortlaufend besucht werden. Sie bieten sich insbesondere für Anfänger und alle diejenigen an, die sich eine selbständige Meditationspraxis aufbauen möchten. Sie benötigen...

Workshop: lieber durchstarten als durchhängen! Am Samstag, dem 5. April, findet in der Casa Re in Klagenfurt ein interessanter Workshop statt: Ist uns bewusst, wie unsere Stimmungen unseren Alltag 'bestimmen'? Sind wir Opfer, wenn wir nicht gut drauf sind? Verstehen, wie Stimmungen entstehen, und anhand praktischer Übungen lernen, wie wir uns selbst wieder aus einem Tief herausholen - das ist Ziel des Workshops. Mit Tipps für den Alltag und Methoden des Mentaltrainings können Sie wieder neu...

In einer Gruppe mit gleichgesinnten Menschen und einer gemeinsamen Ausrichtung auf eine geistig-seelischen Entwicklung, wird mittels bestimmter HUNA-Lichttechniken, Meditationen,ein hochschwingendes, gemeinsames, energetisches Kraftfeld aufgebaut. Nach dem Wissenschaftler Prof. R.Shaldrake nennen wir das ein morphogenetisches Bewusstseinsfeld. Hier kann jeder Einzelne seine Gedanken, Wünsche und Fähigkeiten viel umfassender zur Blüte bringen, als alleine. Eine Voranmeldung ist unbedingt...

Alle Babys weinen hin und wieder. Manche mehr, manche weniger. Es gehört zur grundlegenden Ausdruckssprache von Babys. Fakt ist, dass das Weinen für alle Eltern alarmierend klingt und auf Dauer (untröstliches Weinen) nur schwer auszuhalten ist. In meinem Vortrag erhalten Sie umfangreiche Hintergrundinformationen: - Warum Babys weinen…& Bonding - Die verschiedenen Arten des Weinens: needs crying, memory crying, self activated crying,… - Die Rolle von Sympathikus und Parasympathikus -...

Entspannung & Meditation Mittwochs von 19:45 bis 20:30 Sie möchten loslassen vom Alltag und Ihr inneres Heiligtum betreten? Sie möchten sich jederzeit und überall in dieses Heiligtum begeben und damit schwierige Situationen besser bewältigen können? Willkommen beim Abendprogramm „Entspannung & Meditation". Es geht dabei nicht nur um Entspannung und Meditation, sondern auch um die Anwendung von Techniken, die das Erreichen von Bewusstseins- Zuständen erleichtern und beherrschbar machen. Dadurch...

Übungskurs zum Auffrischen von bereits vorhandenen Basiskenntnissen: "In nur fünf angenehmen Minuten täglich zu mehr Gelassenheit, Sicherheit und Selbstvertrauen." Autogenes Training ist die Grundstufe der Autogenen Psychotherapie und eine Entspannungsmethode von Johannes H. Schultz. Sie hilft bei Stress, Nervenkräfte werden regeneriert, Nervosität wird abgebaut und eine Leistungssteigerung in Beruf und Alltag wird ermöglicht. In der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie, Stress...