Entspannungstraining

Unser Darm denkt mit. Auf Ärger reagiert er mit Bauchgrummeln und Unwohlsein. Doch warum ist das eigentlich so? Im gesamten Bauchraum befinden sich mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Mehr als 100 Millionen dieser sogenannten Neuronen machen unser Bauchhirn ähnlich „denkfähig“ wie unser Kopfhirn. Hallo Bauch, hier spricht Kopf Beim Abrufen von Informationen bedienen sich beide einer Art Emotions-Gedächtnis-Speicher. Das bedeutet, dass früheste Erfahrungen und Gefühle auf der „körpereigenen“...

Unser Leben ist immer beschleunigter und die Informationsflut nimmt immer mehr Zeit in Anspruch. Zeit ist immer präsent – „Ich habe keine Zeit“ oder "Mir läuft die Zeit davon" hört man permanent. Das bewegende Seminar beschäftigt sich unter anderem mit Fragen: Wie gehe ich mit der Zeit um? Lebe ich in meinem „Ich-Tempo“? Habe ich genug Zeit zum Leben und Spüren? Impulse regen zum Nachdenken und Überdenken an. Tools zur Entspannung aus Ost und West werden begleitet von Zeit-Überlegungen und dem...