erholsam schlafen

Beiträge zum Thema erholsam schlafen

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Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor. | Foto: Land and Sky Schlafstudio Schönegger GmbH
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Land and Sky Schlafstudio Schönegger GmbH
Endlich gut schlafen: Tipps für eine erholsame Nacht

Schlafen ist für den menschlichen Körper und Geist essenziell, da es zur Regeneration von Zellen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regulierung von Stoffwechselprozessen beiträgt. Während des Schlafs erholt sich der Körper von den Strapazen des Tages und bereitet sich auf die kommenden Herausforderungen vor, wodurch schlechter Schlaf oder Schlafmangel ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die kognitive Leistungsfähigkeit haben können. Um dem Körper aktive Ruhe und...

  • OÖ
  • Linz-Land
  • BezirksRundSchau Linz-Land

Vortrag: *Von Schlafräubern und Sandmännern"

Warum ist erholsamer Schlaf so wichtig? Ein erholsamer Nachtschlaf ist für unseren Körper und auch für unsere Seele die wichtigste Regenerations-Quelle. Hier laden wir den Akku wieder auf und schöpfen neue Kraft für den nächsten Tag. Wenn Sie aufgrund einer aktuellen Situation einmal nicht so gut einschlafen oder durchschlafen, ist das nicht so schlimm. Doch wenn Ihr Schlaf anhaltend gestört ist, hat das eine Reihe von negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Mehr dazu können sie am...

  • NÖ
  • Klosterneuburg
  • Ursula Kralinger

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