Fastenzeit

Beiträge zum Thema Fastenzeit

Eine langfristige Umstellung der Ernährung trägt zu einer stabileren Psyche und zur körperlichen Gesundheit bei. | Foto: Fotolia/Gina Sanders

Fastenzeit
Erfolgreiches Fasten mithilfe von Hypnose

Die Fastenzeit ist ein idealer Zeitpunkt, um eine Diät zu starten und bestimmte Nahrungsmittel wegzulassen. TRAUN. Jedoch warnt Ernährungsberaterin Alicja Wende: „Bevor gewisse Nahrungsmittel über einen längeren Zeitraum zur Gänze weggelassen werden, sollte dies mit einem Arzt abgesprochen werden.“ Anschließend unterstützt die Traunerin Personen, die ihre Essgewohnheiten verändern möchten. Besonders wichtig ist hierbei, klar zu definieren, warum etwas verändert werden soll: „Es ist wichtig,...

OÖ
Linz-Land
Viktoria Hackl

Fasten kann das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder herstellen. | Foto: zeremskimilan / Fotolia

Fastenzeit: Mehr als nur Abnehmen

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...