Fastenzeit

Beiträge zum Thema Fastenzeit

Ernährungstrainerin und Fastenbegleiterin Cordelia Ortner | Foto: Privat, adobe.stock.com/Sa Scha

Fastenzeit
"Eine Zeit des bewussten Verzichts und der inneren Einkehr"

Die Fastenzeit hat begonnen. Eine perfekte Gelegenheit, seinem Körper etwas Gutes zu tun. SPITTAL. Am Aschermittwoch endete traditionell der Fasching und die Fastenzeit hat begonnen. Egal, ob man generell auf Nahrung oder auf bestimmte Genussmittel verzichten möchte: Fasten tut gut. "Es ist eine Zeit des bewussten Verzichts und der inneren Einkehr", sagt Ernährungstrainerin und Fastenbegleiterin Cordelia Ortner. Verzicht auf feste NahrungWill man die Fastenzeit optimal und richtig nutzen, soll...

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  • Florian Pingist
Cordelia Ortner fastet selbst regelmäßig, mit dieser Begeisterung begleitet sie auch ihre Fastengruppen
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Fasten für Körper und Geist

Der Fasching ist vorbei und die Fastenzeit beginnt. Fasten an sich hat dabei viele positive Effekte auf Körper und Geist. SPITTAL (aju). Wo nun der Fasching vorbei ist, beginnt im religiösen Kalender das Fasten. Mit dem Heilfasten hat dieser Begriff aber wenig zu tun. Bewusster Verzicht "In der Fastenzeit auf Schokolade oder Alkohol zu verzichten ist eine Entbehrung. Fasten als solches definiert sich durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung für einen begrenzten Zeitraum", erklärt Cordelia...

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